珍珠(Masyu),是一种画线类谜题,珍珠规则简单,技巧不多,适合谜题入门学习。当然,随着盘面的增大,题目难度也将随之增加,需要做出的分析和判断也随之增多,经常练习可以提高观察力和逻辑推理能力。
数独题面虽然简单,但题目难度变化万千,解题技巧也很丰富,只有熟练掌握解题技巧才能快速提高解题能力,缩短解题时间。数对是数独的中级解法,是完成中级、高级数独题的基础,是数独爱好者必须掌握的重要解法。本书针对这种解法进行练习,除了给出解题方法的详细图解之外,还配有300道针对性的练习题,助力读者牢固掌握解题技能,快速成长为
聂卫平围棋习题精解是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙读物——“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。 书中提供了600道精选的死活专项练习题,全部围绕业余3段到业余5段的死活知识点设置,且每个知识点都配有经典例题的讲解。无论例题还是练习题,本书都提供了正解图、失败图和
数方(Shikaku),是一种画线类谜题,将数字与图形紧密结合,解题过程富有挑战性,可以培养对数字以及图形的认知,有效锻炼逻辑推导能力。《BR》本书精选200道练习题,题目难度分为入门、基础、初级、进阶、提高,在阅读数方规则和解题技巧后,通过逻辑推理解开所有题目,相信你一定会爱上数方。
青少年田径运动执教手册旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径训练指导,帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境,激励青少年不断取得进步。许多田径训练执教书籍都将重点放在了介绍田径的技术与训练上,但这本书还可以教会读者如何以一种吸引人的方式与青少年运动员进行沟通与互动。本书包括了短跑、跨栏、接力赛、长跑、跳跃、投掷
看图学游泳由拥有美国运动医学会私人教练认证(ACSM—CPT)、亚洲运动及体适能专业学院(AASFP)私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的专业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄,通过高清连拍图片,展现了多种游泳练习方法,帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧开始循序渐
健美运动的普及率创历史新高,而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者,还是刚刚入门的新人,都经常会有关于如何在比赛中展现出最佳状态的问题。这本书由专业健美教练编写,致力于向读者提供从选择比赛到准备比赛,再到向非赛季过渡的全面指导。《健美运动员备赛完全指南》首先介绍了健美运动的起源于发展、男女选手如何选择比赛和
《跳箱与栏架训练全书》首先介绍了跳箱与栏架训练的原理等基础知识,接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式,对38个跳箱练习动作与42个栏架练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《跳箱与栏架训练全书》提供了9个具有针对性的训练计划,旨在帮助有改善动作模式、强化速度与灵敏性、预防损伤及改善运动表现等不同训练
素有“头脑体操”之称的数独游戏,是近几年风靡全世界的数字游戏,能够有效锻炼人们的观察力、反应力,以及逻辑推理能力,规则简单,趣味万千,是一项男女老幼皆宜的思维游戏。 本书是专门为小学生量身打造的数独训练书,分别介绍了四宫、六宫、九宫标准数独,同时还介绍了5种常见的变形数独及技巧,并辅以相应题库,旨在使未接触过数独的小学
《药球训练全书》首先介绍了药球训练的基础知识,接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式,对70个药球练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《药球训练全书》提供了10个具有针对性的训练计划,旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。