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本书从森林康养产业从业者与服务对象需求的维度出发，对为森林康养植物资源的功能应用作科普性介绍。本书上篇为概论，主要包括森林康养植物涵义、作用机理、功能、类型、筛选原则、构建模式、适宜人群、场景应用等内容。下篇为功能应用，主要通过彩色图文形式，对222种常见森林康养植物的基本属性、康养功能、场景应用等方面，进行了引证梳理

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小麻烦处处的生活，会让人陷入“不舒服-自律神经失衡-影响身心-更不舒服”的恶性循环。这背后的科学原理就是自律神经受到影响，产生对身体和情绪的连锁效应。自律神经是控制心脏、肠胃、血管的重要神经系统。当自律神经正常运行时，交感神经和副交感神经共同作用，身体舒展，心情顺畅，身体机能处于高度平衡，会感觉做什么都游刃有余。本书就

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