◆失眠是一种疾病？会导致头痛、健忘、工作效率低？让内分泌紊乱，憔悴衰老？令人烦躁郁闷，产生情绪问题？增加患癌风险，甚至造成死亡？……当你被各种有关失眠的“科学”扰乱心智，甚至吓得焦虑不安，是否问过自己：它们真的科学吗？真正的睡眠科学，并不会让你如临大敌，而是陪你从更宽广的视野、更深邃的视角来洞悉睡眠本质。因明白而安心，

1.本系列丛书针对不同人群及临床常见心理问题分为10个分册，分别是：《阿尔茨海默病患者及家属手册》《老年情绪问题患者及家属手册》《儿童精神疾病家长手册》《精神分裂症家属手册》《抑郁症患者及家属手册》《焦虑症患者及家属手册》《双相障碍患者及家属手册》《强迫障碍患者及家属手册》《酒精成瘾者家属手册》《物质滥用者家属手册》，

儿园作为呼吸道传染病的高发地之一，防控和消毒工作非常重要。春季来临，气温渐暖，自然界各种微生物也开始活跃起来，正是传染性疾病的多发季节，春季传染病大多通过呼吸道传播，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。到了秋冬季，小朋友抵抗力弱，老师们更是拿出了浑身解数，来保护小朋友的健康。幼儿正处于生长发育时期，抵抗

本书介绍了航海活动中，环境条件对人员健康影响以及伤病防治的理论、技术、装备和组织方法的学科。是医学、工程学、海军军事学、管理学、航海学等交叉的一门综合性学科，包括军事航海医学（又称海军医学）和民事航海医学。军事航海医学又包括海军卫生勤务学、潜艇医学、海军核防护医学、海军航空医学、海军医学地理等；民事航海医学又包括航海卫

本书描述了所有专业住院医师入职第1天，在无直接监管下可以完成的13项EPAs。每项EPA包括以下内容：EPA及其相关关键功能的描述；相关胜任力领域列表；对授权决定起关键作用的每项胜任力领域列表；与EPA关键胜任力相关的置信前和已置信行为里程碑描述表；对每项EPA基于里程碑的置信前和已置信学员预期行为的描述；每项EPA的

本书主要内容包括：本书主要针对金属非金属矿山（露天及井工）开采过程中涉及的各类职业危害、可能导致的职业病及其发病机制和预防控制措施。从掌握金属非金属矿山企业生产性粉尘、生产性毒物、刺激性气体、窒息性气体、各物理因素等职业危害的种类、分布场所、基本物化特性、侵入人体的途径，对人体可能造成的危害入手；通过介绍各种危害可能导

百万粉丝信赖的孕产自媒体，超会讲科普的妇产科医生Jojo，精心筛选66条孕产期知识、技巧，为广大中国妈妈提供更科学、更权威、更贴心的孕期指导。怀胎十月，准妈们的烦恼却从备孕时期就已经开始了。从备孕到产后，Jojo医生全流程分析、指导，让准妈们能够破解孕期误区、掌握孕期技能、提升对孕期常见病的认识和应对措施。Jojo医生

民以食为天，水为食之先。古往今来，饮水安全一直是关乎人类生存的头等大事。古代人有古代人的智慧，现代人有现代人的高招。读历史知春秋，饮净水方思源。本书带领大家一起穿越历史，走进市井坊问探寻饮水文化。梦回今朝，领略盛世之下饮水新颜。全书共5部分，以古今对照的形式展开，从城市变迁中领略水之要义，从诗词典故中探索饮水文明，从提

本书以图文并茂、诙谐幽默的方式，全面系统地讲述了厕所的前世今生与未来。全书共设六章，厕所的历史与文化、传承与发展、分类与使用等相关知识，都可以在书中找到答案。小厕所，大民生。在科普知识的同时，引导读者关注厕所革命，助力经济社会高质量发展。本书既可作为大众的科普读物，也可为相关技术人员提供技术参考。

中国菰米属于全谷物，具有很高的营养价值，不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质，而且含有大量的抗性淀粉、膳食纤维、植物甾醇、花青素和原花青素等生物活性物质。唐代以后中国菰米逐渐作为中药利用，明代李时珍《本草纲目》等著作记载了将其用于治疗消渴症和胃肠疾病。食品学研究证实中国菰米中的砷、镉、铅等含量很低，动物实验和人