为什么减肥总是失败？是吃得不够少，还是运动不够多……NO！都不是。正确的减肥方式是——一日三餐吃饱吃对吃好，营养搭配均衡，不吃或者少吃零食，适度运动。《好好吃饭，躺瘦》作者用通俗易懂的语言讲述了饮食与肥胖的关系，并以四格饮食法为基础，详解了如何吃对蔬菜、蛋白类食物、主食，以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖等，帮助

《老老恒言》全书共五卷，其中卷一为安寝、晨兴、漱洗、饮食、食物、散步、昼卧、夜坐，卷二为燕居、省心、见客、出门、防疾、慎药、消遣、导引，卷三为书室、书几、坐榻、杖、衣、帽、带、袜、鞋、杂器，卷四为卧房、床、帐、枕、席、被、褥、便器，卷五为粥谱说、择米第一、择水第二、火候第三、食候第四、上品三十六、中品二十七、下品三十七

《寿亲养老新书/中医古籍名家点评丛书》为宋代陈直原撰，元代邹铉增补。《寿亲养老新书/中医古籍名家点评丛书》为我国现存较早的老年养生保健及老年病防治专著，受到后世医家、养生家甚至学者大儒的广泛认可。《寿亲养老新书/中医古籍名家点评丛书》内容被后世诸多养生专著，如《遵生八笺》等争相引用收录，并传播到朝鲜、日本等国家，影响深

消毒员是从事消毒知识宣传、消毒药剂配制，对环境、场所、物品进行消毒和消毒效果评价，及消毒设备保养、检修的公共卫生防控辅助人员。本选题以公共卫生疫情防控需求为导向，以我国现有法律、规范及标准为依据，遵照“职业活动为导向、职业技能为核心”的指导思想，主要介绍各类消毒器械使用、维护和保养方法；化学消毒剂的原理、适用和配制方法

本书由国内多专业公共卫生及临床专家共同编写，在充分采集国内外科学研究证据的基础上，系统阐述吸烟及二手烟对健康的危害及戒烟的益处，重点论述了肿瘤、呼吸系统疾病、内分泌疾病及心血管系统疾病的负面影响，较为客观地介绍了近年较受关注的电子烟相关健康问题。

修订的内容主要有以下几个方面：1.体现国内外新质量管理的动态，结合国家新的法律法规、政策进行部分内容的增删和更新。2.许玉华主编将根据近两年参与国家医院等级评审的工作经历，修订更新等级评审标准解读，迎评等相关内容。3.结合《质量管理办法》（部长10号令），《关于印发医疗质量安全核心制度要点的通知》国卫医发〔2018〕8

走路对于任何人来说都可以轻松开展，因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。走路看似是世界上简单的健身运动，然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗？如果方法不对，走路也会

本书为执业药师考试通关题库2000题系列丛书之中药学专业知识一分册，为执业药师考试备考用书。本书严格按照2016年版国家执业药师资格考试大纲和考试指南编写。根据新考纲中各章比重和题型新变化，精编试题，基本覆盖所有考点。本书所载2000题可分为两部分，一部分为近5年的真题，大概有600题；另一部分为根据近5年考试的出题思

本教材内容分为四篇：*篇介绍公共卫生的内涵、特征、功能与价值，公共卫生体系的构建，公共卫生问题以及公共卫生问题的相关研究方法的介绍；第二篇整合多学科有关生物性、化学性、物理性以及社会、心理等要素对健康危险因素的识别和评价，从实用性角度进行科学编排；第三篇针对我国常见传染病、慢性病预防与控制的基本原则，将这部分疾病防控的

本书由中国疾控中心牵头，并由钟凯博士主导编写的职工营养膳食科普读物，聚焦在职工对膳食健康的常识知识，全书共分为三个章节，食品安全常识、健康饮食方式和常见有毒食物，帮助人们了解日常饮食的误区，以及食材的功效。例如：吃野味有什么风险？吃烧焦的食物会致癌吗？隔夜食物到底能不能吃？虾的什么部位不能吃？用轻松的表达方式将30个小