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本书主要针对体质健康教育的概念进行了描述，将大学生体质健康问题、亚健康的形成与预防以及体质健康锻炼理论与方法作为全书的切入点，并且探究了大学生体质与健康的测定与评价、大学生体育运动与体质健康、大学生体质健康管理等内容。

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党的二十大报告明确提出了“加快建设体育强国”的奋斗目标，实现这一宏伟目标，需要体育各方面都要强，都要实现高质量发展。当前，世界各国之间的激烈竞争除了表现在政治与经济方面，在竞技体育方面的表现也越来越明显。因此，要增强我国的国际竞争力，必须高度重视体育运动以及体育事业的发展。在体育运动中，训练是一项极为重要的内容。它对运

本书共十八章，内容包括：太极拳运动总论、太极拳实用技术基本特点及其主要内容、太极拳随化力招法及其应用、太极拳黏发力招法及其应用、太极拳推手实用技术秘诀及施用功效、推手实践随黏招法相互间二元组合等。

本书选择战术训练的问题进行研究，旨在通过对足球战术训练进行系统分析的基础上，探讨足球战术训练的工作原理，总结当前战术训练的设计技术，并结合国内外专业足球队的训练案例对这些设计技术进行分析，进一步揭示足球战术训练设计的基本规律，促进教练员对足球战术训练的设计更加系统性和理性，进而为在科学的基础上设计足球战术训练并实现自主