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本套书是关于国际象棋战术的进阶训练手册。作者团队通过多年的研究和大量数据的统计分析及实际应用，并根据目前国内棋手的棋士级别和等级分编写了这套《国际象棋战术进阶手册》系列丛书，包含10级到1级水平(每1级为1册)，从实战中科学地筛选出各级别水平相应的战术练习，摆脱盲目的题海战术，按需学习，针对性更强，效果更棒。

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该书稿全面介绍了身体运动功能的训练理论和方法，共有10个训练内容板块，包括身体运动功能性训练理论、功能性动作评估和素质测试、热身运动、平衡与核心稳定训练、上肢与下肢动作模式训练、快速伸缩复合力量训练、速度与敏捷性训练、恢复与再生方法等内容。另外，由于传统力量训练与功能力量训练是互为补充的关系，传统力量训练在提高运动员的

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