本书主要分析了大学体育教学的性质与特点、价值与目标，以及大学体育课程教学的基本理论，阐明了大学体育教学的内容与原则，对快乐体育教学模式、合作学习体育教学模式、体育俱乐部教学模式等模式在大学体育教学中的应用进行了探索。阐述了大学体育基础体能训练的训练方式，如力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练，重点介绍

本书是太极拳健身指导书。“八段锦”是历史最长，流传最广，影响最大的养生健身项目之一。“太极八段锦”是从“杨式太极四路炮捶”功法中抽出两路八段动作演化而成。“杨式太极拳四路炮捶”是《太极丹田行工法》和《太极缠丝行工法》中的重要组成部分，但其架势开展，姿势低，速度快，运动强度大，一般太极拳爱好者只是望而叹之，不利于普及和推

本书共七章，第一章主要介绍了抗阻联合平衡训练改善老年人身体功能和工作记忆的研究背景与内容、研究思路与方法；第二章主要介绍了研究依据与现状，包括核心概念、理论依据、研究依据和研究现状；第三章主要介绍了老年人身体功能测评的核心指标；第四章主要介绍了老年人身体功能和工作记忆之间的关系；第五章和第六章构建了抗阻联合平衡训练方案

本教材共7章，第一章体育保健学概论，包括体育保健学的概念、学科演变、主要内容与学习要求；第二章体育运动与健康，包括健康概述、体育运动对健康的影响、不同年龄段人群身体活动建议；第三章运动损伤，包括运动损伤概述、运动损伤的急救技术、软组织损伤和常见运动损伤的处理；第四章运动性病症，包括过度训练、运动应激综合征、晕厥、肌肉痉

本书主要内容包括：高校健美操活动概述；高校健美操运动的基础理论、基本术语、动作以及高校开展健美操运动的现状及意义分析；对高校健美操教学的现状、教学的意义、教学的内容以及教学发展趋势的分析；对踏板操、拉丁舞等高校健美操创新训练教学内容的研究；对健美操教育教学中音乐的运用与动作创编的研究；对高校健美操运动健身效果检查与评定

本书以第一人称的视角，带领读者领略地球七大洲最高峰的壮美景象，写就一部历时15年在雪山之巅探寻的精神史诗。每座山都有独特的历史和故事，在时空交错中，随着吴皓攀登的步伐，本书重现了那些攀登过这些山峰的人和他们的经历。每座山也有各自适合的攀登方式，在这本书中，吴皓不仅描绘了山的雄伟，更探讨了不同国家和地域的不同攀登理念及风

本书聚焦高校冰雪运动专业教材数字化转型升级的核心议题，旨在深入剖析高校冰雪运动专业教材数字化转型升级中的困境,从技术、教学、版权等多维度探讨切实可行的对策，力求构建完善的数字化教材体系，促进冰雪专业数字化教材与教学深度融合，健全冰雪教材数字教材版权保护与管理机制，探寻构建冰雪运动专业教材数字化转型的教育生态，为持续推进

在当今社会，青少年的体质健康问题已经成为一个不容忽视的社会议题。随着科技的飞速发展和生活节奏的加快，青少年的生活方式发生了显著变化。久坐少动、长时间面对电子屏幕、快餐文化等不良生活习惯逐渐成为常态，这些因素不仅威胁着青少年的身体健康，也对他们的心理健康和社交能力产生了不利影响。鉴于此，为青少年提供科学的体能锻炼指导变得

本书聚焦儿童青少年身心健康，强调营养与运动的重要性。第一章分析了儿童青少年身心健康的重要性，阐述全球及中国儿童青少年身心健康和膳食营养现况，剖析生活方式、家庭和学校环境等影响因素，探讨身心发展对学业水平和社会适应能力的综合影响。第二章阐述科学运动对躯体和心理健康的促进作用，介绍不同阶段儿童青少年的运动指导。同时指出认知

本书是“中医传统锻炼丛书”的一个分册，全书分六章，主要介绍八段锦的源流，包含哲学理念和历史沿革；第二章为八段锦的理论基础，包含了中医理论基础、道教文化基础、儒家文化基础及佛教文化基础；第三章为八段锦的锻炼特点，讲解了站桩为基、导气引体、松紧相兼；第四章为八段锦分步解析，分步解析了八段锦八式锻炼的要领；第五章为常见病的防