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本书分为8章，前3章为理论知识，主要内容为拓展概述，包括拓展的起源、拓展的概念、拓展的特点；拓展训练的实施过程，包括破冰课程、项目的实施、项目的分享与回顾；拓展训练的安全管理，包括影响拓展训练安全的因素、拓展训练的安全原则、拓展训练的保护技术。后5章为实践内容，主要介绍高空常用项目、中低空常用项目、地面常用项目、常用热

本书介绍了50种户外常识+生存技能+趣味游戏，指导孩子打绳结、造小窝，教孩子辨别方向、识别动植物，这些户外活动取材方便，让孩子在玩耍中增强体质，学习户外知识和生存技能，锻炼动手能力和创新能力，培养开朗的性格和坚韧不拔的精神，全面提升自我。

本书首先追溯了民族体育起源，结合民族传统体育的特点与性质，分析民族传统体育引入学校体育课的必要性与意义，以学校体育课为切入点，深入探讨传统体育课程设置的可行性，及其教学模式与资源的开发。本书在文化自信的基础上，既传承传统文化，又拓宽教育场景，创新体育课程体系，促进学生的多方位发展，为创新体育教学理论的贡献力量。

本书梳理了国内外冰雪产业发展的现状和经验，以张家口、石家庄、承德等地的冰雪产业发展现状、存在问题、解决办法为例，对河北省“一核、两区、三带“的冰雪产业发展战略做出详细解读，旨在为河北省冰雪产业发展提供有力的策略支持。本选题梳理了国内外冰雪产业发展的现状和经验，以张家口、石家庄、承德等地的冰雪产业发展现状、存在问题、解决

本书内容包括：双炮双马杀法、双车错、一招制胜、先发制人、走出迷宫的车兵、价值判断、象棋战场、棋子勇士等。

本书首先从自由潜水的起源与发展、自由潜水的活动与分类两方面梳理了自由潜水概述性内容，进而在系统介绍自由潜水相关理论知识的基础上，重点对自由潜水装备、自由潜水机能调控技巧和自由潜水基本技术进行了较全面的归纳和较详尽的阐述，最后介绍了自由潜水风险及防范方面的意识和相关制度，以及环境保护方面的有关理念和基本知识。

本书一共有七章，分别从健美操的基本动作、教学、创编和形式方面做出了详细的阐述，具体包括：健美操运动概述、健美操运动基本动作研究、健美操运动理论教学创新研究、现代健美操教学课程组织与优化创新研究等。