本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了药球训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用药球进行的近80种针对肌肉力量、稳定性和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外,本书附赠了所有训练动作的演示视频,以帮助读者切

本书的制定本着便于在全国进一步的推广与交流,更好地引领小排球运动的健康发展,在总结2012-2020年全国范围使用规则的基础上,对2020年版的《小排球竞赛规则》进行修订。修订过程中,吸纳了近年来我国小排球运动发展的最新成果,保持了规则的延续性与连贯性,突出了规则内容与条款的实效性、时代性、科学性和可操作性,在内容和结

本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了弹力带训练的基础知识,第二部分提供了针对不同人群、不同部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用弹力带进行的90余种针对肩部、胸部和背部、手臂、核心与腰腹、臀部与下肢,以及全身及爆发力的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。

本书是图画捉迷藏系列的经典产品,全书80页,采用了反色处理的全新画面,以黑色为底色,涵盖主题包括动物、农场生活等。等让在孩子们辨别、寻找目标物的游戏过程中,突破了其视觉惯性造成的思维局限,有效避免思维短板的出现,培养儿童更为全面、立体的思维能力。“图画捉迷藏”是全球经典视觉益智游戏。

本书为“图画捉迷藏”经典系列产品,视觉颠覆版中的第一册。“图画捉迷藏”是全球经典视觉益智游戏。本书的游戏形式区别于以往产品,将白底黑字的图片进行反色处理,以深色为底色,让孩子在寻找的过程中突破视觉误区与思维惯性,更具挑战性。教育界专业人士发现,该系列图书每幅图画中的隐藏物品无论是数量还是位置都经过精心设计,每道题都能牢

本书的游戏形式区别于以往产品,将白底黑字的图片进行反色处理,以深色为底色,让孩子在寻找的过程中突破视觉误区与思维惯性,更具挑战性。教育界专业人士发现,该系列图书每幅图画中的隐藏物品无论是数量还是位置都经过精心设计,每道题都能牢牢地吸引和抓住孩子的注意力,做这些练习能够增强孩子的专注力、观察力、创造力和好奇心,能够让孩子

本书是“图画捉迷藏”新作对战版的第一册,采用全新游戏形式,将单人游戏变为双人游戏。全书共含九种不同游戏,按游戏模式可分为“合作”及“对战”两种,按游戏方式可分为“肩并肩”及“面对面”两种,种类丰富多变,趣味性强,且保留了本系列一贯的提高想象力、记忆力、耐力和反应能力作用。书中每幅图画中的隐藏物品无论是数量还是位置,都经

本书是“图画捉迷藏”新作对战版的第二册,其游戏形式延续第一册的双人模式,全书共含九种不同游戏,按游戏模式可分为“合作”及“对战”两种,按游戏方式可分为“肩并肩”及“面对面”两种,种类丰富多变,趣味性强,且保留了本系列一贯的提高想象力、记忆力、耐力和反应能力作用。书中每幅图画中的隐藏物品无论是数量还是位置,都经过了精心的

本书是图画捉迷藏系列的经典产品,全书80页,采用了反色处理的全新画面,以黑色为底色,涵盖主题包括户外运动、学校生活和各色节日等。让在孩子们辨别、寻找目标物的游戏过程中,突破了其视觉惯性造成的思维局限,有效避免思维短板的出现,培养儿童更为全面、立体的思维能力。“图画捉迷藏”是全球经典视觉益智游戏。

本书针对目前数独的现状,开发了连体数独、立体数独、线型数独及混合运算数独四种类型的数独题。连体数独需要读者对二个变形数独具有良好的协同能力。立体数独突破了平面数独的范畴,要求读者具备良好的空间慨念和三维思维能力。线型数独是通过变化多端的线段组成的图型对数字在排列中进行特定的约束,使数独有更高的关联性和更强的逻辑性。线型