本书首先介绍了运动生物力学的基础知识，接着讲解了姿势调节的机制与策略，最后采用真人示范、分步骤图解的形式，对仰卧位、侧卧位、俯卧位等体位下的翻身、坐起、坐立、起立、站立和步行动作的关节运动方式、评估方法与纠正性训练方法进行了详细展示。

大型公共体育场馆作为我国实现“体育强国”与“健康中国”国家战略目标，满足人民群众日益增长的体育需求的容器与载体，是城市文化共生与延续的重要体现，发挥着完备城市服务功能、推动全民健身发展、落实基本公共体育服务主体功能的重要作用，是新时代我国西部地区实现体育事业、体育产业高质量发展进程中必不可少的关键环节。本书结合国内外最

书分理论篇和实践篇两部分，共11章。理论篇包括体育与健康概述、体育锻炼与身体健康、科学健身的基础知识、体育运动中常见的生理反应、体育运动损伤的预防与处置、体育运动处方的科学运用、运动竞赛与欣赏；实践篇包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、速度轮滑、肌肉力量训练。本教材具有理论与实践相结合、语言精练简洁、图文并茂直

全书共四篇：第一篇基础营养篇，主要介绍营养学的基础知识和合理营养的基本要求；第二篇运动营养篇，主要介绍不同项目运动员的营养特点，及其在比赛期、在特殊环境中训练和控制体重的营养措施；第三篇运动、营养、健康篇，主要介绍一些常见病与营养、运动的关系及其饮食疗法和运动处方；和第四篇运动营养补充篇，介绍运动营养补充剂和运动饮料的

本书通过对篮球规则语句特点与表达方式的分析，发现：篮球规则译自英文，语句偏长，句中套句，关联词多；常用如果…，并且…，当…等，读起来拗口费解；又不是文学书，没有故事情节，很难激起阅读兴趣。初读规则，如云里雾里，再读规则，也不一定得其要领，又再读规则，已属于执着者之列，以致很多规则学习者望而却步，自动放弃；然后上场去执行

本书内容包含：冒险湾的捍卫者；勇敢狗狗出击；流星雨来袭；火速救援；大显身手；眼力大考验；狗狗训练营；现在就出发；超级挑战；水上狂飙；快乐涂色；以小见大；找一找，贴一贴；涂色大作战等内容。

本书为职业五段棋手邹俊杰研究AI围棋新变化的最新成果，本册为星小飞托、扳的变化研究，详细演示了各种变化的过程，解析每个变化的利弊得失，从围棋行棋理念上讲解Al对围棋的独特理解，纠正之前人类棋手在处理这些局部常型时的不足之处，实用性强，可以帮助围棋爱好者快速提高棋力。

本书为职业五段棋手邹俊杰研究AI围棋新变化的最新成果，邹俊杰五段用AI的理念讲了星小飞常型的攻防战略。本册讲了针对星小飞常型而进行的飞、碰手段，从围棋行棋理念上讲解Al对围棋的独特理解，纠正之前人类棋手在处理这些局部常型时的不足之处，实用性强，可以帮助围棋爱好者快速提高棋力。

AI的出现，让围棋人开始重新学习围棋。但是应该怎么跟AI学围棋？由于AI的很多招法其背后的逻辑是我们人类难以理解的，它只告诉我们胜率，它没法告诉我们它的逻辑推理和思考方式。所以，我们跟AI学围棋，就需要化繁为简，要放弃AI推荐的复杂的难以控制局面的下法，选择AI相对简明容易控制局面的下法。本册是冲段备“化繁为简学围棋”

AI的出现，让围棋人开始重新学习围棋。但是应该怎么跟AI学围棋？由于AI的很多招法其背后的逻辑是我们人类难以理解的，它只告诉我们胜率，它没法告诉我们它的逻辑推理和思考方式。所以，我们跟AI学围棋，就需要化繁为简，要放弃AI推荐的复杂的难以控制局面的下法，选择AI相对简明容易控制局面的下法。本册是冲段*备“化繁为简学围棋