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本书针对大学生对《国家学生体质健康标准》缺乏认识，锻炼无从入手，特此由东南大学邀请南京师范大学、南京体育学院等院校共同编写。通过本教材的学习，能够丰富大学生的健康知识，了解国家对大学生体质健康方面的基本要求，了解多样化的健身手段，掌握各种实用有效的身体练习方法，达到大学生能够自主学习、自主锻炼，提高大学生体质健康水平和

书稿为天津体育职业学院校本教材，简要介绍了轮滑、滑雪、滑冰运动的起源、发展及竞赛规则；对轮滑、滑雪、滑冰的动作要领、训练方法、身体防护、装备选择等均进行了详尽的阐释。为便于读者学习，书稿在对运动动作要领和方法以通俗易懂的语言予以描述的同时，还将轮滑、滑雪、滑冰等示范动作制作成分解动作图片以便读者更好地学习理解教材内容。

篮球是当今世界最流行的体育运动项目之一，在我国有着深厚的群众基础，参与人群非常广泛，深受广大人民群众喜爱。本书以5外进攻、运球突破移动进攻和普林斯顿进攻三个世界主流的篮球进攻体系为主体框架内容，构建篮球移动进攻的递进训练教程。每个进攻系统主要包含优势、劣势，落位、阵型，配合方法，攻守转换进入战术方法，比赛经典进攻配合，

党的二十大报告指出：人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志。本书始终坚持“以学生为本、健康第一”的指导思想，以注重培养学生的体育与健康知识、实践能力与体育习惯为主线，力求做到既符合现行高等体育教育发展的特点与要求，又充分考虑当代大学生的爱好、兴趣与需求，以提升大学生的健康素养，使他们形成健康的生活习惯，增强其自我保健能

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本书是一太极拳练习技法，禅门太极拳是我国古老的内功拳种之一，发源于嵩山少林寺，创始于唐朝时期，属少林内功拳法之一。该拳法以松静自然为基，以意导势为法，以柔刚兼修为要，以修身养性为旨，以禅拳一如为用，以无我而无不由我为神。其拳架静若依岸之柳，动似兴风之龙，活象戏草之蛇，灵尤穿水之鱼，轻如展翼之鸟，立同斗雪之松。静则缓慢园

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