泡沫轴使用手册是一本泡沫轴使用工具书。全书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同的泡沫轴放松计划，并根据不同身体部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，有效预防和

儿童跳绳指南由具有丰富教学经验的体育教师专为6~12岁儿童编写的1分钟跳绳测试提升训练指导书。全书共6章。第1章概述了6~12岁儿童应掌握的运动技能和应达到的身体素质水平，介绍了1分钟跳绳测试的评分标准。第2~5章分别介绍了跳绳练习前的准备和需要的身体素质练习、运动技能练习、训练后的放松和恢复方法。第6章提供了儿童跳绳

本书提供了简单、有效的方法，帮助读者回顾运动生理学的基本原则，并提供了一些运动生理学的新知识，使读者快速了解身体如何对锻炼和训练做出反应。 本书分为3个部分。第1部分讲解了运动生理学的基础理论，涵盖肌肉、心脏、呼吸系统和神经系统对训练的反应，疲劳在适应训练中所起的作用等内容。第2部分着重于科学设计训练计划，通过回顾每个

内容简介本教材围绕高等院校大学生体育与健康的主题，系统阐述了体育与健康、体育卫生与营养保健、体育锻炼与评价、体育文化的概念、原则与方法，介绍了田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、轮滑运动、游泳、跆拳道和散打等内容。本书可作为本科或高职高专师生的公共体育课教学用书。

这本书分为两个部分，第一部分册是写给中国孩子父母的运动入门和答疑手册，关于体育、关于儿童和青少年运动发展的多数疑问，都将在此找到答案。第二大部分是给读者的工具书，关于中国儿童青少年运动能力的训练体系、训练方法，将跃然纸上。 近年来，重视孩子运动能力的父母呈上升态势，但大众少儿体育发展的专业性却跟不上需求脚步。纵观少儿

独木龙舟节是中国苗族重大节日之一。每年的农历五月二十四日至二十七日，在贵州省黔东南苗族侗族自治州的施秉、台江两县交界的清水江及其支流的巴拉河下游都要举办隆重的独木龙舟节活动。本书详实记录了独木龙舟的形构及其节日过程的所有环节，在此基础上，作者探讨苗族独木龙舟文化的源流及其文化区的形成与演变，追问独木龙舟神话与禁忌的深层

本书分逻辑思维游戏、推理思维游戏、数学思维游戏、发散思维游戏、侦探思维游戏五部分，共收入500个思维游戏，每部分后附有答案。

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。自行车运动是集交通代步、运动竞赛、体育锻炼于一体的有氧运动，是实施以人民健康为中心、建立健全健康教育体系、普及健康知识、引导人民形成良好的体育锻炼方式、增进健康水平的有效路径。本书作者力求从自行车及其运动的发展历程、竞赛规则、间与答，让读者了解自行车

本教材具有如下特色：一、理论指导实践，保证实践部分编写的科学性。在理论部分，以体育运动和身心健康方面的科学知识为支撑，对相关概念、体育运动对身心健康的影响、如何进行健康指导等内容作了全面的阐述；在实践部分，对常见体育运动项目的基本技战术、竞赛方法、参与方式以及娱乐形式等为主要内容进行介绍。另外，还对健美操，瑜伽，健身，

《现代高职体育与健康》(合订本)教材立足于“运动、健康、职业、文化、休闲”的高职院校公共体育教学的理念，根据《学校体育工作条例》《全国普通高等职业(专科)院校公共体育课程教学指导纲要(试行)》《国家学生体质健康标准(2014年修订)》的要求来编写，共分八篇，全书分为体育与健康(终身体育与健康，运动损伤与康复)，体能训练