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近年来，许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高，因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。《快速练出马甲线》以练马甲线为主题，从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀入手，结合有氧运动与力量训练，介绍了简单易行、循序渐进的腹部肌肉练习动作及计划，旨在帮助许多刚开始接触健身或者还没有开始但有想法的女性，先了解身

运动按摩是一种徒手的护理方法，与健身训练项目相结合，能显著增强体质，有效提高运动表现，并预防运动损伤。运动按摩彩色图谱是一本介绍运动按摩方法与技巧的图解指南。全书共分5章，从运动按摩的基础知识讲起，系统介绍了各类按摩手法，重点详述了5条肌筋膜链的按摩方法与技巧，以及各种姿势的按摩注意事项，还给出了常见的运动损伤及按摩技

本书在全面总结山东省体育产业总体现状的基础上，从多维度总结提出山东省体育用品制造业、体育竞赛表演业、体育健身休闲业、体育场馆服务业等重点行业的行业特征、发展现状、存在问题与对策建议，深度剖析体医融合、体育消费、体育标准化、体育赛事、特色企业、服务平台等关键领域和典型案例，全面梳理省会经济圈、胶东经济圈、鲁南经济圈及各城

成语是中华文化的瑰宝并源远流长，在人们的各类活动中会经常接触到。每天玩几个成语游戏，既可以学习成语，又兼顾娱乐。本书汇集了数百个成语游戏，通过接龙等方式寓教于乐。本书的成语绝大部分都是较常用的，因此应熟练掌握它们的用法。这些成语中大部分会关联一个故事或者典故，是中华民族文化的缩影，所以本书也是学习中华民族优秀传统文化很

数学思维游戏是一种自主性较强的思维训练方式，大家可以在阅读游戏内容 的过程中锻炼自己的观察力和判断力，在绞尽脑汁搜寻答案的过程中锻炼自己的 分析力和想象力，在一大堆看似无用的信息中找到关键的解题线索并得出终 答案。 本书收录了357个充满智慧和趣味的数学思维游戏，每个游戏都极具代表性和 独创性。它们内容丰富，难易适度，

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本书从私法视角出发，研究了足球改革背景下中国足球行业的自治与法治若干重大问题。本书是《中国足球改革总体方案》颁布后，份全面论述足球改革的著作。本书聚焦于足球行业自治与法治的辩证关系，既需要掌握世界上足球先进国家的成功治理经验，又需要对中国本土问题具有深刻认知，难度非常大。基于大量中外文献、案例和问题的梳理，本书提

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