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本书以“快乐运动，强健体魄”为理念，牢牢把握“激发学生锻炼的主动性，发展学生个性，增加锻炼的趣味性”为指导思想，通过多种健身运动的锻炼，大学生们可以更好地面对学习和生活的挑战，提高自信心和工作能力。本书对健美操、排舞、啦啦操、街舞、瑜伽等健身项目进行了全面、系统的阐述。全书注重实效，紧扣大学体育课程的主要目标，重视体育

少林螳螂拳也称少林罗汉短打螳螂拳，亦称通臂螳螂拳，为明代少林寺福居禅师所传，后由北京白云观阎万修(阎玉青)从山东省分别传至河北沧州地区及山东半岛地区。在山东境内经升宵道人先后演变为梅花螳螂拳、太极螳螂拳、七星螳螂拳等流派。在沧州经阎万修(阎玉青)、恩善耆，大白兔村以杨俊谱杨以通臂螳螂拳少林螳螂拳传承至今。少林罗汉短打螳

·《体育场馆的经营与管理（第2版）》较之12年前的第1版，在以下三个方面有了较大的进步和变化：一是全面贯彻党的二十大精神，将课程思政全面融入教材，充分体现了教材的政治性；二是内容与时俱进，新增了体育场馆公共服务、智慧体育场馆、体育场馆应用场景实践等内容，更加贴近体育场馆运营管理实际，增强了《体育场馆的经营

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本书内容包括游泳基本技术、游泳裁判、水中救生、水中健身、水中康复、水球运动、潜水、亲子游泳、龙舟赛事、铁人三项、水下曲棍球、游泳运动营养学以及游泳体能训练等十八个章节。

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体育课程是高等教育的重要组成部分，担负着增强学生体质、促进学生身心全面发展的重任。本书以体育教学为基本思想，将体育知识、运动技能融为一体，与高校的体育课相结合，成为一套能运用到实际体育教学中的理论体系，为高校体育教学服务。本书共分9篇。主要介绍大学体育的相关知识，高职院校学生喜爱的运动项目与健身方法，包括一些新的休闲体

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