本书介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了真正适合老年人居家进行的热身、力量、平衡、柔韧、协调、心肺功能等运动。针对老年人身体素质特点的居家练习动作，是老年人真正能做得、有实效的动作，能够全面提升老年人在日常生活中的灵活性，预防因僵硬而导致的摔倒等事故，从而帮助他们拥有更加优质的老年生活。

本书通过教学实践中的经验总结法以及对各所高校形体教学的考察分析、调研学生的舞蹈背景等方法，以塑造人物为目的，融合中国故事、民族文化，当下审美，最终整理辅助于表演又具备舞蹈专业知识的教学内容。形体训练是使用肢体动作对身体达到具有一定目的的训练，在现代中国话剧、影视市场中已然逐渐发展为必不可少的部分。本教材运用中国故事进行

超高海拔农牧区全民健身是健康中国建设的重要组成部分，是关系农牧区民生的细微之事，也是关系国家战略的宏伟大事。本著基于大量深入实地的细致考察和亲自检测的真实数据，分析超高海拔农牧区成年农牧民体质健康水平，与全国国民体质对比分析，探讨成年农牧民体质现状成因，提出相应策略。全民健身作为改善农牧民体质健康的积极选择，需要通过一

体育作为教育的重要组成部分，在培养全面发展和具有担当民族复兴重任的时代新人中有着独特的功能和价值。大中小学体育课程思政一体化是落实体育立德树人的重要路径，亦是体育课程思政建设的未来方向。基于此，本书积极探讨了大中小学体育课程思政一体化建设的新模式，努力探索构建大中小各学段之间纵向衔接，学段内与其他学科横向贯通的一体化教

"本书按照市场营销学经典理论的知识框架展开，结合**的国内及国外的体育营销案例，对体育市场营销进行全面而系统的介绍，阐述了如何将市场营销的经典理论有效地运用于体育产业的营销实践中。本书的特色在于案例新颖、丰富，在案例的选择上突出了“体育”特色，而不是选择一般行业的营销案例作为本书案例。此外，由于本书第二作者是海外作者，

本书分为上下两篇。上篇聚焦登山，包括人类为什么登山、海拔挑战史、登山往事三个部分。从封禅祭祀、军事需要、生存保障、休闲旅游等多个维度阐释数千年来的登山缘由，从2000米、4000米、6000米到8000米纵览全球登山壮举演进历程，从平等、自由、安全地登山到登山商业化和年轻化，谈谈登山界的标志性事件与精神传承。下篇聚焦赛

《网球》注重理论与实践相结合的原则，教学内容的选择上力求符合当代学生的身心特点与运动需求，融合健身性与文化性、选择性与实效性、传统性与现代性、科学性与实施性为一体。《网球》共十一章，包括运动概况、技术、战术、教学、训练、规则裁判法和运动损伤、营养与饮食；全书内容结构合理、图文并茂、内容广泛、手段多样，重点内容配有二维码

本书首先介绍了武式太极拳的历史沿革、技法特点和学练武式太极拳的注意事项。其次从功法、套路、推手、器械等几个方面呈现了武式太极拳的技术体系。即根据不同受众需求创编了13式太极拳、29式太极拳和37式太极拳等新编武式太极拳套路，又有传统108式太极拳套路，各套路均从基本形态、动作讲解、拆招应用等三个方面加以介绍。最后呈现了

本书首先介绍了羽毛球的历史、特点和场地器材，简单讲解了羽毛球的规则、礼仪、常用术语和击球技术，然后详细解读了羽毛球基本技术，并提供了多种技术练习方法和练习负荷建议。书中还介绍了羽毛球的战术应用，以及羽毛球专项身体素质训练，并提供羽毛球运动损伤的预防方法和科学的训练与恢复计划。

本书针对我国青少年校园足球的特点，配合足球技战术的训练，以提高运动员在足球比赛中的竞技表现为目标，将专业的足球体能训练进行组合，从而打造一整套适合我国校园足球运动的高效训练计划。