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本书在网球运动概述的基础上，对网球运动教学理论与发展、网球运动的竞赛规则、网球运动训练实践指导、网球运动技术教学实践指导进行研究探析。全书共分五章。

本书阐述了现代体能训练的基本原理与价值，分析其发展趋势和科学基础，关注现代体能训练在数字化转型方面的探索，详细探讨现代体能身体素质训练、现代体能基础与核心训练以及现代体能专项项目训练的具体内容和方法，并研究智能化背景下体能训练的新理念、现代体能训练智能化发展的依据以及现代体能训练的智能化实现。

本书坚持体育教育和健康教育的理念，不仅传授体育技能，还注重健康生活方式的培养和健康习惯的养成，是一本既符合教学实际又能够提升学生身心健康的教材。全书分为两篇，一篇为体育理论知识，借以提高学生对体育的概念、功能等基本常识的认识，使学生通过认识基础体能和职业体能，掌握科学合理且行之有效的训练方法；另一篇为专项运动实践，分别

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本书共十章，第一至三章主要介绍蚂[gua门捉害虫的历史起源、发展现状、特征、功能与价值，对蚂[gua门捉害虫的理论知识进行全面阐述；第四至七章根据项目特点介绍了其具体的动作技术、训练方法、竞赛规则以及裁判法，对蚂[gua门捉害虫的实践进行详细论述；第八至十章主要对蚂[gua门捉害虫传承与保护的原则、制约因素以及对策等进

本书以网球文化为基底，以高校网球运动为导向，对网球运动文化的概念与内涵展开详细论述，综合介绍了网球运动与多元文化的融合，包括网球运动与休闲体育文化的融合、网球运动与校园体育文化的融合、网球运动与家庭体育文化的融合、网球运动与传统体育文化的融合。引导读者深入了解高校竞技网球运动文化。详细介绍了校园网球运动文化，深入分析了

本书属于现代体育教学方面的著作，基于现代体育及其教学理念相关的基础内容，对高校体育教学过程的要素研究、高校体育课堂教学的组织与管理、高校体育的教学资源与环境优化进行了深入探讨，以发展的眼光透视了高校体育运动训练的科学化发展、高校体育运动的素质训练实践、高校体育专项运动训练的创新实践。本书涵盖全面，在写作中始终体现以知识

古人云：“筋长一寸，寿长十年”。太极伸筋拔骨健身功源于古代导引吐纳术，为历代武术家、道家修炼内功的不传之秘，可视为传统的太极拉伸之术。本书共整理了24种动作，精炼合理，循序渐进，内涵丰富，简单易学。长期坚持练习，能疏通身体所有经络，锻炼到身体各个部位，促进血液循环，调和脏腑，增长功力，增强身体柔韧性和灵活性，改造身体，

本书在分析了当前高校体育教育的现状、指出高校体育教育面临的挑战和问题的基础上，主要介绍了高校体育教育创新的理论框架，讲述了如何对传统高校体育课程内容进行创新，同时介绍了多种创新的高校体育教学方法，并阐述了高校体育教育技术的的运用与发展及如何通过高校体育教育提升学生的体育素养，探讨了高校体育教育如何帮助学生提升社会适应能