《科学健身100期》是面向大众普及科学健身知识和方法的融媒体读物。选题针对不同职业、不同爱好、不同体质的人群，推荐科学有效的健身方法，发挥科学健身在健康促进、慢性病预防和运动康复等方面的积极作用，提高全民身体素质和健康水平，倡导健康生活方式。本书提供常见健身项目、预防运动损伤指南，特邀冠军运动员进行讲解及示范。

本书共6章，内容主要包括：第一章体育文化及其传播优化；第二章体育文化教育的重要性及其核心方面；第三章体育文化教育的学科实践研究；第四章体育人才培养及体育文化的促进；第五章多维体育人才的培养实践；第六章创新创业型体育人才培养及其探索。本书在阐述体育文化及其传播优化后，对体育文化教育的重要性及其核心方面进行研究。此外，还深

本书为普通高等学校公共体育新形态教材。本书从大学生体育锻炼现状及现实需求出发，结合运动理论与实践，对教材内容进行了系统、全面的梳理。教材改变了以往公共体育教材过于概念化的叙述形式，通过二维码关联视频、延伸阅读等方式，突出教材的科学性、实用性和可读性。全书分为理论篇和实践篇两篇10章内容，主要包括：德智寄体时代召唤、野蛮

本书理论与实践相结合，以教育性、知识性、健康性、兴趣性和发展性为编写的基本原则，在理论部分更新了传统观念，增加了新的知识，力求体现大学体育课程的新思想和新理念。同时严格遵循”健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式，在体育技能部分针对当前大学生身心发育的特点及我国大学体育的教学现状，增加了一些大学生喜闻

这本书包含健身所有方面的一切知识：从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。书中有大量的插图，由施瓦辛格及其他的健美运动员做示例，让你更好地理解身体的

目前，国民遭遇的健康危机是世界各国共同面临的重大挑战，而体育素养在解决身体活动水平不足的全球性问题、实现身心一元化和促进学校体育工作开展等方面具有显著的潜力，被寄予提高人类生命质量的厚望。基于此，全球主流国家、地区或组织均对体育素养研究高度关注。本著作的主要内容包括：一是系统梳理美国、加拿大、澳大利亚、英国威尔士、新西

本教材是遵照2003年国家教育部颁发的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》和2004《普通高等学校体育教育本科专业各类主干课程教学指导纲要》，针对体操教学的特殊性和西南地区的实际情况，对体操课程目标进行了再认识，在选择教材内容方面吸收了国内同类教材的优点和新成果，借鉴了国外国内体育教学的先进经验。全书共分为四篇

本书共十章，内容包括：少年时光、天纵之才、青骢之跃、出蓝之势、掞天之子、新石之风、世纪之决、御风之舞、相谈之棋、旖旎之章。

本套图书是一套家庭陪伴式儿童围棋启蒙书，在信息大爆炸的时代，“学什么”是困扰着家长的难题。本套图书分别从家长和孩子的视角以及解读能力，从围棋的规则、礼仪、文化、专业技战术等方面，由浅入深地讲解围棋这项古老的智力运动项目。本套图书家长读本和孩子读本的知识点是对应的。家长读本偏重于逻辑性，便于家长可在第一时间对围棋有一个全

本书介绍了100多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明。书中作者绘制了大量人体解剖图片，让读者能够了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化，告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。