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《运动健身日历2019》是******体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻炼部

本书中，我们用一个个案件引领广大读者进入一个奇妙的侦探世界。读者可以化身侦探，模拟情节，剖析案情，寻找突破点，锻炼脑力，在侦探游戏中增强自己的推理能力。希望本书能发掘出您的推理潜能，使您享受成为侦探的乐趣。

本书是为围棋水平在10级到5级的棋友专门编写的死活专项习题集。全书共提供了672道习题及其答案，内容覆盖了10种活棋技巧和8种杀棋技巧，且习题类型灵活多变，考察深入到位。此外，在开始进行习题练习前，书中会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友进一步巩固学习基础，提高练习效率。

《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作，从执教**职业运动员的亲身实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。《哑铃训练全书》采用分步骤图

本书共计七章.较为系统全面地对乒乓球运动进行了多维度介绍.第一章主要介绍了乒乓球运动的起源、发展、特征与价值.除此之外.本章还对乒乓球运动的欣赏、现代乒乓球运动的发展趋势进行了简单论述.第二章主要对乒乓球运动的基本理论进行了阐述.包括乒乓球的常用术语、球拍的种类与性能、击球技术基本原理、击球基本环节与动作结构、乒乓球的

鹰拳，中国象形拳一大名技，因其多用鹰爪，故常称作“鹰爪拳”。此派拳法，模拟鹰形，架势优美，动作有力，练之使人精神抖擞，英气勃发。本书三拳源自吴英双师傅秘传，为利读者习练，分级编排。其初级为入门拳，精简易学；其中级，增加了招势变化，加大了发力练习；其高级，则突出抓打、擒拿、翻崩、滚靠、挑压、搂抱、钩挂、撑踹等重要技法。

书稿《土家族武术文化研究》以土家族这一单一少数民族的武术文化为对象，借鉴文化人类学、历史学、民俗学等相关学科的理论与方法，纵向寻译了土家族先民尚武的历史记忆，论证了其崇武尚勇民族性格形成的社会历史归因，认为战争与民族碰撞是土家族武术文化发展的根源与动力；横向解析了土家族本体武术文化的整体风貌及其文化内涵，解读了土家族传

《高职体育教程》是以教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《高等学校体育工作基本标准》为指导，按照“健康一、终身体育”的要求，结合编者多年的体育教学经验编写而成的。《高职体育教程》既可作为高职院校体育课教材，也可作为体育锻炼的参考书。《高职体育教程》对体育理论知识、运动技术等进行了进一步的重组，既为大学生提供