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本著作由国家社会科学基金一般项目“我国青少年体质健康的社会决定因素及政策应对研究(18BTY053)”的结题报告修订而来。青少年群体的体质健康状况，既是建设体育强国的立足点，也是评价体育强国建设成效的关键指标，只有把青少年体质健康问题控制住，在一定程度上缓解青少年体质健康下降的趋势，才是真正实现了建设体育强国。鉴于此，

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体育作为一种重要的健身方式，不仅可以帮助学生保持身体健康，增强体质和免疫力，预防疾病，还可以改善心理健康，缓解力，减轻焦虑和抑郁等情绪问题。本教材以科学、系统、全面的方式介绍了大学体育与健康的基本理论和实践知识。同时，本书注重实践教学，通过丰富的配图和充实的理论知识，帮助学生深入理解和掌握相关运动项目的知识和技能。

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