本书由曾经是长跑运动员的日本知名跑步伤病理疗师专业写作。从引起跑步疼痛的几个主要方面,如跑步姿势、跑鞋不合适、肌肉平衡性差等,对16种常见跑步疼痛逐一提出了针对性解决方法。每一种疼痛都能通过选择合适的跑鞋、进行自我按摩、开展恢复性锻炼,以及使用KCC跑步法得到改善。除此以外,本书还对造成跑步疼痛的原因、对跑步疼痛的误解
乐高积木充满创意和趣味,但价格也不菲。本书旨在让爱好者利用已有的基础乐高颗粒和套装,而不用购买大量特殊零件,就能搭建趣味模型。书中有详细搭建步骤及精彩图片,为读者提供50例新型机器人、龙、赛车、飞机和野生动物等精彩搭建项目,让读者不用花费很多钱就可以建立富有想象力的乐高世界!
本书的目的是给篮球运动员提高自己能力,以及提高球队的比赛水平。它结合了详细的教学和实践演练,建立并强化个人和团队的基础。它涵盖了重要的主题,如基本定位,无球跑动,控球,投篮,传球,外线的移动,跑位,防守和篮板。战术如乱掷界外球和攻防体系被纳入提供球员和教练与篮球技术发展的综合资源。这是一个更全面的教篮球基本知识的方法,
本书依据作者多年解题实践,用通俗易懂的语言归纳了标准数独的5种基本解题方法,辅以多个例题说明解题过程,还对多种非标准和特殊的数独题,举例说明了解法特点。
本书包括体育概论篇、篮球篇、排球篇、足球篇、网球篇、羽毛球篇、乒乓球篇、荷球篇共八大部分,体育概论篇为体育常识性内容,包括体育概论、体育运动卫生与保健、体育竞赛与欣赏、《国家学生体质健康标准》测试。篮球篇、排球篇、足球篇、网球篇、羽毛球篇、乒乓球篇、荷球篇,分别从项目的起源与发展、基本技术动作分析及练习方法和错误纠正、
本套书适合初学围棋的儿童及自学围棋的爱好者。包含吃子、死活、对杀三个部分。本套书的特点是难度低、答案详细、图解丰富,基本上把正确答案和错误的答案都囊括在内,解答全面,便于零基础的儿童及自学爱好者参考。
本系列书由亮·中国从文体产业涵盖的各领域汲取各种经验教训、行业观点、政策思考和前瞻智慧凝练而成,邀请的写作者均为中国文体产业各领域著名的投资人、明星创业者、优秀企业家和行业内公认的权威学者。第一卷以体育产业为主。系列丛书的出版将树立中国文体产业的新标杆,代表了中国文体产业未来的发展方向。
Minecraft是一款计算机游戏。本书着重于Minecraft(我的世界)这款计算机游戏的建筑向玩法,针对生存以及各种风格向的建筑做出详细介绍及教学。使新手玩家更容易适应这款游戏的建筑玩法,让老玩家有能力建造出更出色的建筑作品。另外,可以提高儿童的计算编程能力,实现在玩儿中学习。
本书共有五篇14章,全面介绍了腰旗橄榄球的发展,教学训练,比赛,管理等。
讲述了入门期手筋的基础知识和简单应用的题例。