中老年健身舞是我国城乡广大群众所喜爱的文艺娱乐活动，融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调身体健康的要求组编而成，是适合中老年人锻炼的运动形式。健身舞通常在音乐的伴奏下习舞练操，以达到养生保健、塑造形体、陶冶情操的目的，是一种适合中老年人的寓健于乐的锻炼手段。舞蹈发展至今，它已不仅是一种运动，而且是一种经

如今小区里面的健身器械越来越健全，出现了许多人们以前没有见到过或不太经常使用的健身器械。《社区健身器械运动法》以图解的形式，通过真人表演，介绍了小区里面各种健身器械的使用方法，记忆对身体各部分的功效，并标清了健康等级，等等。

为了让更多的垂钓爱好者掌握好钓技，笔者精心编撰了这本《钓鱼秘诀800问》。书中介绍了鱼类的基础知识、钓具、饵料、钓鱼方法、垂钓技巧等内容，其中对钓鱼方法、钓饵与各种淡水鱼的钓法作了详细介绍，“钓鱼方法”对多种钓鱼情境进行了垂钓指导，贴心实用；“钓鱼饵料”采用日常生活中常见的动、植物为原材料进行制作介绍，方便快捷。“各

十六式太极拳由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997年编制，目的在于太极拳的普及与中国武术段位的推广。因十六式太极拳被指定为中国武术二段位的考核内容，故又称作“二段位太极拳”。

本书是中等职业学校体育课教材。本书知识全面、结构清晰，注重对学生体育锻炼意识的培养和能力的提高，注重健身健心与育人并重、体育与科学融合、及理论和实践的兼顾。本书可作为中等职业学校体育课教材，也可作为体育教师的教学用书和相关人员的参考用书。

老人是儿女的道德楷模，老人是晚辈的避风港湾，老人是家庭的情感纽带，老人是社会的宝贵财富。我国已进入老龄化社会。数据显示，截至2011年底，中国60岁以上的老年人达1.85亿，占总人口的13.7%。中国成为世界上唯一一个老年人口超过1亿的国家。据预测，2014年中国老年人口将超过2亿，2037年将超过4亿，到2050年达

朱建亮编著的《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同要求，我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的

邹若衡(1879-1968)原名邹世炯，后改名邹炯。若衡乃其字，新中国成立后一直沿用“邹若衡”。云南昭通人。著名爱国民主人士，近现代著名武术家。邹若衡自幼天资聪颖，勤奋好学，因家学渊源，自幼喜好拳脚棍棒。清末民国初期，由于昭通的特殊地理位置，大批武林高手云集昭通。其中有东武师、太平天国翼王石达开麾下部将万正昆(化名张彪

本集套路全部由邹锡彪之子邹长初演示。邹锡彪(1914—1996)，字光宇，为邹若衡侄儿。醉心武术一生。黄埔军校第十四期毕业后在滇军中任中尉排长、上尉参谋等职务。参加了抗日战争。抗战结束后，退出军界，回昭通老家任小学教员。在武术家学上，深得邹若衡喜爱，住邹若衡家中数年，得到邹若衡的悉心教导，较好地继承了邹家拳。解甲回昭后

随着数独运动在中国的不断发展，北京市数独运动协会和北京广播电视台数独发展总部联合推出了“数独段位考核”系统，进一步规范和完善数独运动相关体系，也为更多的数独爱好者提供一种正规、有效的途径来考察自己的水平。 《中国数独段位考试教程业余6～9段》根据《中国数独段位考核及评定制度》中关于业余段位6～9段的考核内容，详细介绍