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《功能性训练》的内容包含了三个主要部分：功能性训练的理念及思路、常见功能性训练工具的训练技术、功能性训练计划的编写。这样的编写目的是希望读者真正了解到什么是功能性训练，为什么要进行功能性训练，以及如何有针对性且高效地进行功能性训练。在训练技术的教学章节中，除常规的图文介绍外，约90%的训练动作还加入了配套的视频演示，扫

全书共提供106种拉伸方法，其中动态拉伸34种，被动静态拉伸40种，主动关节辅助17种，被动关节牵引15种。通过肌肉、关节、软组织的主动及被动拉伸，全方位改善肌肉柔韧性、关节灵活性。每个动作都配有小视频，扫码即可观看。本书中所列运动拉伸方法多样，同时提供给读者自测活动能力上限与受限的类型的方法，更便于读者对自身状态有准

本书是专门为初、中级水平爱好者学习残局技能而编著的一本残局类图书。分别将单子类、双子类以及三子类的残局按兵种加以分类，逐一讲解各类残局的攻防技巧。残局的胜负结果在于子力的价值与位置，初学者往往对子力位置的理解不构透彻。本书在选局时有意增加同一类型残局，不同子力位置的变化，帮助读者在理解残局定式的基础上，加深对子力位置的

《大学体育》分为体育理论、球类运动、休闲时尚运动、民族传统体育与传统养生术、冬季运动五篇。其中体育理论篇的内容包括：大学体育概述，科学体育健身、运动损伤及预防，体育文化。球类运动的内容包括：篮球，足球，排球，网球，羽毛球，乒乓球和毽球。休闲时尚运动的内容包括：瑜伽，健身操，形体训练，轮滑运动，旱地冰球和健康体适能。民族

《国家学生体质健康标准》的实施，是为了促进学生积极参加体育锻炼，增强学生的体质，提高健康水平。高校体育教学应全面贯彻执行教育部《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国家学生体质健康标准》的精神。通过体质测试，可以使学生清楚地了解自己的体质与健康状况，帮助监测其变化情况，有助于设定个性化的锻炼

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转变竞技体育发展方式是当前及今后一段时间内我国体育事业改革与发展的重大问题之一，竞技体育发展方式的转变是一种对其发展要素进行改造的过程。该书在厘清竞技体育发展方式的构成要素基础上，通过对中国与美国、俄罗斯、德国、英国、法国、澳大利亚、日本等7国竞技体育发展方式及政府职能演变及特征的分析，把握各国政府与竞技体育发展方式之