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本书是一本实用的职场宝典，全面列举了职场中可能遇到的各种焦虑问题及其解决方案，能帮读者找到自己的职业目标。作者张鑫平拥有超过十年的人力资源领域经验，深谙职场中各种困惑和挑战。本书分为目标篇、问题篇、对症篇、设计篇和行动篇五个部分，提供了深入的分析和实用的建议。

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本书从如何认识压力入手，通过分析压力源，找到压力进口并通过可操作性的方法找到压力出口，从而掌握一套行之有效压力管理方法论。具体内容包括：当压力来敲门、压力测试：雨中的你、清楚地表达压力、不同角度看压力、本书对于压力的定义等。

本书正文分为2部分、9章。第1部分中,作者提出在这个概念时代,右脑思维已经崛起;右脑思维具有3大推动力;知识不再是力量,拥有高智商,不如拥有高情商。第2部分中,作者以6章的内容,分别讲述了右脑时代的6大全新思维能力(三感三力):设计感、娱乐感、意义感、故事力、交响力、共情力。本书在每一项全新思维能力的最后,都附有一个工

本书从作者个人经历讲起,谈到了他在苏联生活成长的经历对他的影响,他对子女的教育,他对艺术的领悟,他日常生活中的行为准则、投资原则和情绪处理方法,对斯多葛派哲学的介绍,对创造力的认知……成功的秘诀就是做出选择,爱上你的选择,然后全情投入。本书回应了当下人们在金钱、物质基本可以满足的情况下存在的意义缺失问题,强调在生活各个

本书主要内容为:第一篇是关于“人生的阶段”的心理学探讨,荣格认为在人生的各个阶段,我们都无法试图描述什么是正常的精神现象。相反,我们只能把研究范围限定在某些特定的“问题”中,也就是那些困难的、可疑的,以及模糊不清的问题。第二篇是“父亲对个体命运的重大意义”,荣格利用四个病例阐释父母特别是父亲对个体命运的重大意义,阐明父

本书是一本关于钝感力的科普图书,全书用七章的篇幅讲解了获得钝感力的方法和有效路径,能够帮助敏感人群屏蔽外部刺激,缓解焦虑情绪,排遣工作压力,进入人格心理学家所说的“最佳唤醒水平”,感知生命的能量,体悟生活的秩序。具体内容包括过度敏感会吞噬快乐、迟钝一点儿会更幸福、讨厌我与我无关、屏蔽刺激专注做事、修复“玻璃心”、打造社

本书从正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精力管理、掌握情绪急救等九个方面详细阐释了如何驾驭自己的情绪,成为自己情绪的主人。