本书包含清理负面情绪、停止过度思考、打造自我边界、构建稳固内在四部分。具体内容包括：为什么你总是沉浸在负面情绪中；如何走出忌妒引发的心理失调；跨过那道看不见的“栅栏”；请停止自我攻击；如何做好情绪管理；没有定力的人，越聪明就越平庸；从“我应该”到“我只是”等。

本书是日本“育儿导师”小尻美奈的代表作。在书中，小尻美奈联合人气插画师骨番携手打造，用趣味漫画，贴近儿童的生活事例，帮助孩子轻松理解，缓解新手妈妈育儿焦虑。她用浅显易懂的方式，为广大读者介绍在育儿过程中能轻松实践的“愤怒情绪管理训练”，总结出常见的养育误区和盲区，为广大家长提供了一套更加科学的情绪管理法，能够帮助广大读

本书是杰出的高管教练马歇尔·古德史密斯的经典著作,主要是告诉我们如何获得并保持住我们的积极精神。我们喜欢自己正在做的事情,并把这种喜欢表现出来,周围的人自会看到,会给予肯定。这个过程你所感受到的,就是个人积极性的提升。本书就是要指引你感受这个过程,寻找属于自己的积极精神,让你在生活中可以随时创造出、保持住且能持续拥有个

本书是罗兰在十多年的仪态训练生涯中,接触过很多的女性。作者写作此书的初心是为了让更多女性有成长的机会,以帮助她们汲取成长的智慧,让她们成为更优秀的自己,使女性既有智慧经营家庭和影响孩子,也有勇气去追寻家庭以外更广阔的世界。本书分为三个章节,包括智慧成长、幸福修炼与生命意义,共计一百五十余篇文章,其中涉及婚姻、生活、工作

本书强调了注意力对我们生活各方面起到的决定性作用,如工作记忆、人际关系。而压力、不良情绪和威胁会影响注意力系统的发挥,我们习惯性地为事件“编排故事”也会导致我们频繁走神。一个好消息是,你的大脑是可以改变的,你可以通过训练来改善旧的、不健康的心理模式,让你的注意力“手电筒”持续照向你所需要的地方。

现代快节奏的步伐极易造成生活的单调，进而孤独也成为了当下人们普遍的生存感觉。在阅读这本书的过程中，你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略，你会懂得如何维护现有的关系、交到新的朋友，并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别：感谢独处时光，庆祝独处；应对孤

本书共分十一章,内容包括精神疾病概论、精神分裂症、抑郁障碍、双相情感障碍、焦虑障碍及相关疾病、进食障碍、心理治疗、无抽搐电休克、痴呆、失眠、儿童青少年精神疾病十一个方面疾病内容。本书编写旨在向大众普及精神疾病和精神卫生的科学知识,宣传精神疾病的科学认识,提高对罹患精神疾病人群的接纳程度。以问答的方式介绍了常见的精神疾病

本书第3版收集了国内103个常用的心理评估量表,这些量表所评估的心理特征涉及心理卫生、家庭与人际关系、人生价值、学习动机、职业态度等方面,量表经过研究证明具有较好的信度和效度。书中对这些量表的功能和结构、实施、计分和分析方法进行了详细介绍,并附有完整的条目。

本书通过有趣的情节和孩子们生活中熟悉的场景,介绍了孩子成长过程中应该培养的良好生活习惯,与孩子的生活息息相关,具有一定的指导作用。

本书主要包括绪论、青少年的生理发展与教育、青少年的认知发展与教学、青少年的自我发展、青少年的情感发展与情感培养、青少年的品德发展与培养、青少年的同伴关系发展与教育、家庭与青少年心理发展、学校与青少年心理发展、互联网与青少年发展、青少年心理社会问题与教育等内容。