本书分为两部分：第一部分聚焦于提升工作效率的方法，通过“生产力原则”“深度工作原则”和“享受工作原则”，重新定义女性的职场成功；第二部分则聚焦于生活，重新定义“生产力”，将照顾自己纳入生产力范畴。格蕾斯倡导女性不必“拥有一切”，而应合理分配时间、平衡工作和生活、注意休息，并保证身心健康。

本书以普及民众应对各种危机的技能为目的，从衣食住行和疾病、安全等各个方面介绍了一些常用的生存技巧，提高民众在灾害中的生存和应对能力，可能地进行自救和自力更生。减轻国家的负担和压力，减少灾害时的社会动荡，快速恢复社会秩序。它从普通人日常生活的角度出发，教我们利用手边很容易获取的资源来进行灾难时期求生自救的小技巧。以漫画这

在本书中，加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验，以及新近的心理学研究发现，以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出，成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象，每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中；成瘾不是一种疾病，而是个人历史、神经发展和脑化学与成瘾物质/行为之间复

这是一套帮助孩子提升情绪与感受自控力的工具箱，共包含4个分册。主要针对孩子的3种不良的情绪状态，分享了三大类应对策略、101个随时可用的小工具和小方法。每册分别从孩子和成人两个视角展开：前半部分主要针对孩子的情绪状态，提供了很多图文并茂、简单易操作的调整方法，后半部分主要针对父母、教师及相关的教育者，提示他们如何正确地

本书是一本考研专项训练习题集，针对心理学考研中的难点科目进行重点突破，满足广大考生的的备考需求。本书涵盖实验心理学、心理统计学、心理测量学三个科目，通过对40~50所院校的真题进行汇总，并根据考情以及考生的实际学习情况选择最具代表性的真题，同时精心编制题目答案，共计包含800道题目帮助考生攻克心理学考研难点科目。本书有

本教材从幼儿攻击性等行为表现入手，深入分析行为背后的原因，以及教师和家长如何应对这些行为。通过本教材的学习，学生能够识别幼儿的不同行为，分析其行为背后的原因，提出相应的应对方法并初步解决问题。本教材主要内容包括幼儿攻击性行为、说谎行为、分离焦虑行为、任性（发脾气）行为、注意力缺陷多动障碍行为、依赖性行为、不愿分享行为，

步入小学阶段，是孩子从幼儿迈向成人阶段的转折时期，如何迈好这一步，关乎其未来的发展，而这一阶段，毅力、耐力、克制力及专注力的力量超越智力，这些关键能力被归于"自控力”的范畴，需要从小学就开始培养。本书汇总整理了孩子拥有自控力的重要性及其能力发展的过程，以及要想让孩子在小学低年级时期就具备良好的自控力，父母应该如何思考及

这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前，被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制，任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害，作为心理疗愈专家，劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变，就能

本书通过大量真实成长案例探讨内向孩子安静地融入不同生活场景的表现——从学校生活到社会交往，从追寻兴趣爱好到与家人相处。每一章后都提炼了实用交际技巧，书后附有给父母和老师的建议，配合《纽约客》漫画家对“安静”日常的演绎，指导内向孩子发掘自己与生俱来的优势，以安静的方式令人刮目相看。

本书分为行动、认知、归属感三部分，内容涉及：发育：婴儿是如何认识世界及其运行法则的；行走：我们的行走能力决定了坡道是陡还是平；抓握：为什么“触手可及”可以增强专注力；流畅性让人更容易扯淡等。