本书通过深入浅出的方式，介绍了自我心理调节的有效方法，使读者能够自我测试、自我诊断、自我治疗，从而更好地管理自己的情绪和心态。书中内容涵盖了如何与自我对话、建立心理优势、正确认识自己、处理心理压力、职场心理、婚恋情感等多个方面，提供了一系列的策略和技巧，帮助读者在面对生活中的挑战时，能够保持乐观的心态，增强心理韧性，每

本书汇集了幽默的精华，全方位地向读者阐释了幽默的人生智慧，以及如何掌握幽默的技巧，从而成为一个有魅力的人。幽默的口才是一个人走向成功的捷径，幽默能够让你成为一个不怕困难，能把困难“笑倒”的人，让你成为人生旅途中笑到最后的人。

本书介绍了100件高能量生活的小事，其中包括运动人生、健康生活、情感联结、自我提升和体验生活五个部分，通过简单有效的运动和健康的习惯带领读者提升能量、追求幸福感。

本书以漫画图解的形式，详细介绍了MBTI的四个维度及其对应的16种人格类型。每一部分都深入探讨了一种人格类型的特征、优点、缺点以及在不同情境下的表现。通过生动的案例和实用的建议，帮助读者更好地理解自己和他人的行为模式，促进人际关系的和谐发展。

本书作者马斯洛不仅对人性本质和人类潜能的可能性进行了开创性的探索，阐述需求层次理论，也畅谈人生意义与幸福、教育与学习、爱与激情、工作与享乐、创造力与刻板思维、情绪与心理健康等关于人性诸多重要的问题，都给出了自己的思考。

本书以通俗易懂的语言为读者解答什么是情绪勒索，准确剖析情绪勒索的全貌，让读者清楚地认识到情绪勒索者的人格特质、性格成因及各种勒索伎俩。书中还介绍了情绪勒索者设置的重重机关、种种手段，以及被情绪勒索时应该如何去化解、去破局的实用方法，目的是帮助大家构建稳定的情绪内核，拒绝情绪勒索的伤害。

认知心理学

本书介绍了在心理咨询与治疗等工作中，如何在最初的一两次会谈中进行心理评估访谈。在心理咨询中，评估先行——一切的咨询干预要以评估为基础，方能为来访者提供准确有效的心理咨询。本书基于作者丰富的评估经验，提供了一个完整的访谈框架，可用于在初始访谈中评估来访者的当前症状、个人和家族史、精神状态、行为风险和其他相关问题，是心理咨

本书是一本精美的彩色插图书，包含了40个简单、实用的正念练习方法。 正念是一种心理训练方法，在现代心理学和心理健康领域中被广泛采纳和应用。 本书为读者提供了40个利用5-10分钟就能完成的简单正念练习方法，步骤详细，结合瑜伽和健身动作，指导读者利用简短有效的练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，恢复内心平静。 本书中的正念

《研究方法、设计与分析》（第13版）通俗易懂地介绍了行为科学研究（尤其是心理学）的各种实验和非实验方法及其基本原则。每一章都围绕研究过程中的特定步骤详细描述。全书尤其注重对因果推断的探讨，以此为基础拆解各种研究设计背后的逻辑。本书为实验研究和非实验定量研究提供了手把手的教学指导。此外还介绍了质性研究方法，如个案研究和现