实力不等于简单的能力积累，心力不足有实力也发挥不出来。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验。面对充满“不确定”的未来，只具备解决已知问题的能力显然不够，内在丰盈的心力是真正驱动人前行的力量。本书针对生活与职场痛点提出了梳通卡点、稳定心态、提升效率、减少消耗、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮

本书介绍了七要素共情训练法。作者总结了关于共情的最新神经科学研究，并基于研究发现和多年的培训实践，讨论了在职场、家庭、学校教育以及网络社交媒体中，如何通过培养并践行共情，实现巨大的改变，让工作更高效，关系更亲密，育儿更有力量，也让社会更和谐美好。

本书介绍了许多不同的价值观、思考方式以及具体的方法论，将控制情绪的重要性以及方法传达给更多的人，帮助他们把握改变自己人生的机会。具体包括：最简单的成功法则、珍惜生命和实践、生气不会改变结果、动不动就生气的人容易折寿等。

在本书中，作者将个人成长和教练方法论结合起来，当我们遇到人生中的挑战时，就可以运用教练的方式帮助自己，学会接纳那个不完美的自己，并且能在工作和生活中不断突破自我，找到内心力量的源泉，获得生命的幸福。书中的每一章都是一场教练对话，而其中的路径有规律可循：澄清目标、描绘愿景、挖掘资源、创造觉察、产生行动。我们可以代人其中的

本书作者提供一种原本就不会焦躁、愤怒的方法，从根本上改善易焦躁体质，有效应对负面的7种情绪。只要对情绪稍加控制，你的人生就能产生戏剧化的改变：以往所失去的“成果”“人际关系”“时间”“金钱”“健康”都能回到你的身边。

，“抑郁”本身只是一个描述各种状态的模糊术语，而鉴于所谓的“抑郁”大多与分离和丧失经验相关，可将“哀悼”和“忧郁”视为我们理解这一现象更为精确的概念。在此背景下，《我们为什么会抑郁：哀悼、忧郁与精神分析》从古老的“哀悼”“忧郁”概念出发，结合丰富的文学、艺术、电影素材以及咨询室案例，以精神分析的视角探索哀悼的

本书通过患上心理疾病是什么感受、找到对的治疗师并不容易、我是如何进行自救的、如何让亲人更好地帮助我们、痛苦到底从何而来等16章,讲述了自己从患病到治愈的全过程,真实而震撼,动人心魄而又极具参考价值,可以说是作者的真实自传。作者本着必要的严肃态度,以惯常的干冷幽默的风格,毫不吝啬地公开自己的经历的做法,对同样有心理困扰的

本书是一本从脑科学的角度向你讲述“什么是记忆”的科普读物。很多人都认为自己对记忆有充足的了解:你用自己的眼睛和耳朵记忆,形成的记忆就像脑子里储存的一段视频,如果你想回忆某件事,把“视频”回放就可以了。如果记忆是一个如此简单的东西,为什么它经常出错?为什么遗忘如此普遍?明明你记得很清楚的事情,为什么又错了呢?为什么记住别

本书结合社会的变迁，以及接受精神分析治疗的条件及设置方面的变化，从不同国家与背景的分析师的视角，对弗洛伊德在书中提出的主要观点做了批判性的分析与探讨。如对时间、费用、试验期的约定，对自由联想、阻抗、移情的使用与分析等，甚至对于如何定义治疗的开始，从过去到现在也有了很不同的考量。

本书通过小学生丁丁的趣味故事,为刚接触思维导图的小朋友解读了四种最基础、也是最常用的思维导图:太阳图、气泡图、鱼骨图和枝状图。本书不仅教会大家如何绘制思维导图,还展现了思维导图在语文、数学、英语学习中的巧妙运用,让小朋友可以学以致用,轻松成为思维冠军、学习高手!小朋友,快来和丁丁一起感受思维导图的魔力吧!