本书聚焦于职场沟通的核心技能，不仅涵盖向上、平行、向下及对外沟通的艺术，还结合实战场景进行演练，旨在全面提升读者的沟通效能和团队协作效率。 本书强调清晰表达和逻辑严密汇报的重要性，并探讨了促进同事间顺畅合作及理解需求的方法。针对团队管理，本书还讲解了获取信任、设定目标以及有效倾听和传达指令的关键作用，旨在激励成员并优化

在前现代中国，活跃着被称为文弱书生的男性群体，却少有人从性别文化视角去关注他们。他们是如何形成的，内部存在怎样的张力，所呈现出的男性气概又会是怎样的面貌？种种谜团，等待研究者前来解答。长期从事中国男性研究的香港大学中文学院教授宋耕，采用跨学科的研究方法，通过对历代经典文学文本和历史叙事的分析，聚焦传统文化中以才子为代表

在追求效率的时代，我们总是试图通过时间管理创造更多的可能性，却常常忽略最重要的资源——精力。时间是有限的，而精力是动态且可塑的，它决定了我们如何使用时间、实现目标、提升生活的品质。 《精力管理：有效地使用时间和专注力》重新定义了效率法则，将焦点从时间转向精力，结合“精力金字塔”这一独特框架，阐述了体能、情绪、思维和意

缺乏同理心、以自我为中心、控制欲强的自恋型父母，往往以爱为名给孩子造成深刻的心理伤痕。《原生家庭生存指南：如何摆脱自恋型父母》详细分析自恋型父母的21种情感武器，比如特权感、扮演完美父母、贬低与挑剔、道德绑架，并给出对比验证的10种情感伤痕，帮助读者识别、理解、摆脱自恋型父母的伤害。切断有毒的情感脐带、信任重建计划、从

本书是作者整理多年案例后精心提取出的部分案例的分析与点评，他总结了案例中的典型和共性问题，针对婚姻、家庭、亲密关系中的种种矛盾与冲突，给出了独到的见解和具有实操性的解决思路，帮助读者实现个人成长，并获得更加幸福、稳定的婚姻与家庭生活。本书案例详实、语言流畅、设计精美、情感真挚，兼具经济价值与社会价值。本书对亲密关系的分

这是一本运用心理学理论方法，结合作者多年情感咨询实战经验，为读者解答亲密关系问题的心理自助读物。在一段亲密关系中，我们往往会问：为什么我们总会被爱的人深深伤害？如何才能拥有健康长久的婚姻？本书中，作者通过爱的三要素、亲密关系的8种潜在模式、冰山原理的7层自我认知等心理学理论，细致解读了婚姻生活的典型问题和痛点，并对症下

本书是一本从心理学的角度出发，围绕“晕轮效应”展开的趣味读物，它从婚姻爱情、偶像崇拜、权威等方面阐述晕轮效应的本质及其对我们的影响，并告诉我们如何在思维中规避“晕轮效应”的负面作用。相信在阅读完本书后，我们能以更理智和全面的视角看待和思考问题。

在职场中，会说话是个人价值的放大器，却常被低估。许多人因嘴笨语无伦次错失机会，甚至损害信任关系。本书提出，说话习惯直接反映一个人的思维模式与自信程度，会影响他人对专业度的判断。尤其在AI时代，人性化的沟通智慧愈发稀缺，精准、有策略的说话习惯成为不可替代的竞争力。本书从实战角度，系统拆解说话的大核心维度： 说话有逻辑，

场面人

本书聚焦人的发展问题，关注从职业规划、职业成长到作为组织发展的重要参与者、贡献者乃至管理者和组织者的职业生命周期全过程，力求从特殊性中揭示普遍性的规律，解释升职加薪的底层逻辑。作者从职场人士和HR双重视角，从直接经验和间接经验两个方面，从理论和实践的两个维度，聚焦和分析了职业成长和人的发展与职业规划、个人成长和组织发展