本书是可以随时随地管理愤怒等情绪问题的指南,涉及的情绪管理方法以被验证有效的认知行为疗法(CBT)为理论基础。通过快速简单的心理和行为干预,如呼吸、接受和自我表达,你将学会脚踏实地,识别触发因素,平衡情绪。你还可以从书中找到一些技巧和策略来帮助你保持更积极的人生观。

本书是心理学家阿德勒关于儿童成长关键期教育的心理学指导书,内容来自阿德勒为教师和家长所做的个体心理学讲座课程,1928年整理成书出版,以浅显的文字与生动的实例成为教师与家长们的实用指南。本书在大陆地区为首次出版。阿德勒认为人的性格在四五岁时会逐渐定型,因此早期教育对儿童今后的人生以及人生态度都有非常重要的影响。阿德勒将

本书可以帮助你了解自己的经历:如何陷入的耗费精力的困境,以及在焦虑和压力陷阱中失去理智。帮助你重塑大脑,控制思想,改变心理习惯。此外,该书还将为你提供科学方法,以彻底改变你的思维方式和思维方式。通过结束恶性思维模式来感觉自己。停止沉迷于过去和消极思考,释放无限的潜力,开始生活。不再自我贬低。不再有过度思考的不眠之夜。让

本书以“自卑情结”为线索，论述了自卑感的形成、影响及转变，深刻阐述了教育、爱情、婚姻、社交等对人生的影响。作者语言清晰流畅、浅显易懂，激励个人直面自卑，追求优越，超越自我。主要内容包括：生活的意义、心灵与身体、自卑感与优越感等。

本书以对儿童青少年的看法入手,提倡摒弃刻板印象,提倡优势和尊重,在梳理和总结皮亚杰、埃里克森等与儿童发展相关的心理理论和流派的基础上,着重介绍和阐述联动性心理治疗模式,即个人、家庭、学校、社区、医疗机构等的联合,全书共十一章,包括儿童和青少年心理治疗的原则、核心技术、干预原则、治疗模式等,对该治疗模式的原则、核心技术、

本书分4个部分详细介绍了养成习惯的过程,并系统地整理了8种习惯战略。第1部分介绍养成习惯所需的意志力管理法,第2部分介绍习惯的核心战略,第3部分是考虑个人特征的针对性战略,第4部分按主题介绍养成习惯的实际示例。

本书包括“文献综述”、“问题提出”、“研究一”、“研究二”、“研究三”、“综合讨论”共6章内容,探讨了学科交叉融合背景下各领域惯例研究进展和问题,以及如何采用心理学的方法和视角对其开展实证,尤其是实验研究。本书的主体部分是作者2012年完成的博士论文,全文的3项共5个心理学实验,通过计算机编程搭建了“TTT扑克牌游戏”

本书是关于“大脑”与“考试”的脑科学通俗读物，围绕“如何让大脑高效应对考试”这一问题，从大脑营养、记忆力提高、激活大脑潜能、大脑冲刺、大脑放松、脑力升维等方面，详细讲解了科学养脑、科学用脑的原理和法则，以及高效应对考试的方法与策略。

本书为南宁师范大学2019级应用心理学专业学生见习报告结集,由15篇文章组成,聚焦应用心理学专业学生在精神病专科医院的见习经历,以第一人称真实记录他们对各种精神病患者的交流过程,分析精神病患者产生心理疾病的深层原因,体现应用心理学知识在其中的应用,展现学生的观察思考和人文关怀,以加深学生对应用心理学专业的认识和明确今后

本书详细阐述了情感暴力在家庭、校园、职场、权力体系、医患关系中的各种表现形式，探索其背后的机制，并初步讨论了其生理后果，最后提出解决办法。作者引用了颇多科学研究，却又深入浅出，对理解原生家庭、校园霸凌、职场关系、医患纠纷等问题都有助益。