本书通过10节情绪管理课程,将理论与案例相结合,从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面,讲述如何认清、了解各类情绪,告诉人们如何管理好自己的情绪,成就高情商。这是一本情绪管理方面的社科书。生活中的哪些问题时常影响情绪?如何管理情绪,成就高情商?怎么让思维理性化,摆脱情绪问题?这些问题困扰着很多人。人人都懂大道理

本书是一本引自英国,适合3-9岁儿童阅读的情绪指南书。内容从关注孩子抒发情绪的角度出发,提出下述问题,引发思考。“你有多久没有正视自己的情绪了?”“你有多久没有敞开心扉和人交谈了?”打开《情绪瓶子》,一起走入这段敞开心扉的治愈之旅。本书以瓶子作为载体,用比喻的手法巧妙把情绪装入其中,引发孩子讨论。“这是一个瓶子。你一定

本书囊括了超过50个心理学著名定律,如刺猬效应、手表效应、墨菲定律、大树理论、晕轮效应等,提供了超过100条生活建议,让每个读者都能快速掌握心理学知识,用心理学知识掌控自己的生活,提升自己的生活质量,遇见更好的自己。

本书由纽约州立大学奥尼巴分校英语系教授杰弗里·伯曼执笔,梳理了欧文·亚隆的文学与非文学性著作,包括《团体心理治疗:理论与实践》《日益亲近:心理治疗师与来访者的心灵对话》《当尼采哭泣》《诊疗椅上的谎言》《存在主义心理治疗》《叔本华的治疗》与《成为我自己:欧文·亚隆回忆录》等,帮助读者进入欧文·亚隆深刻的心理治疗小说世界,

本书通过案例、专家解析、专家支招的形式向读者生动地展现了未成年人常见的心理问题之一:行为相关问题,帮助读者了解未成年人各类行为异常等问题背后的深层次原因以及通过专家支招帮助读者了解如何帮助未成年人解决行为相关问题。所选案例都是作者接诊的真实案例,同时配以大量图片以增强可读性。

本书通过案例、专家解析、专家支招的形式向读者生动地展现了未成年人常见的心理问题之一:心理发育问题,帮助读者了解未成年人在成长过程的心理发展规律和心理发育不足、延迟等问题背后的深层次原因以及通过专家支招帮助读者了解如何解决心理发育问题。所选案例都是作者接诊的真实案例,同时配以大量图片以增强可读性。

本书通过案例、专家解析、专家支招的形式向读者生动地展现了未成年人常见的心理问题之一:情绪相关问题,帮助读者了解未成年人焦虑、抑郁等各类情绪问题背后的深层次原因以及通过专家支招帮助读者了解如何帮助未成年人解决情绪问题。所选案例都是作者接诊的真实案例,同时配以大量图片以增强可读性。

本书是一本情绪管理绘本,帮助儿童克服恐惧心理。小女孩艾米害怕外面的一切,每当朋友们说:“艾米!我们去操场玩吧!”她会回答:“不用了,谢谢。我可能会从秋千上摔下来。任何事情都有可能发生!”每当她妈妈说,“艾米,到花园里来帮忙吧。我来种植草莓。”她会回答:“不用了,谢谢。花园里到处都是可怕的蜘蛛。

相比被动地接受环境的影响，人们更渴望发挥自主性，主动影响未来。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被环境影响的，你会很容易陷入误区，你的决策和行动很可能起到相反的效果。 那么，应该如何有效地发挥自主性呢？本书基于具身认知、大脑的神经可塑性原理、知觉受环境影响的规律、感知训练等实验研究，探讨了自我的持续发展和自主决策

当今物质生活愈来愈丰富，可是抑郁、焦虑、不快乐的人愈来愈多，因为人们过于”向外求"，太关注比较、获取，而很少”向内求"，很少关注自己内心的需求与满足。本书根据真实个案改编，讲述了一个女孩遭遇的生活、工作、情感、人际关系等等不顺心和"打击”，长久的压抑让她的身体和心理经历了层层伤痛，她感受不到生命的力量。在一次正念疗愈中