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本书是作者把自己的所见所想编成的一部文集,其中有心灵感悟,有旅途见闻;有亲情友情涌动心间,有快乐忧伤挂上眉梢;有对生与死的大彻大悟,有对梦想的坚持与精彩。文章没有故作煽情却让人动容万分,没有华丽辞藻却不失幽默风趣,展现了作者积极乐观的人生态度。该书的各个部分自成一体,相互之间似乎并无联系,但是当把它们“拼贴”在一起时,

本书普及了儿童和青少年焦虑症的相关知识，告诉读者什么是焦虑，尤其是如何区分正常和病态的焦虑，并且按照不同年龄段讲述了相应的典型焦虑症及其原因、迹象，详细说明了焦虑症的识别和判断，科学介绍了治疗焦虑症的过程、方式。

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