本书介绍如何使用认知行为疗法（CBT）治疗焦虑障碍。担忧、恐惧和焦虑不仅是正常的，而且对生存至关重要。但过度时，它们就会发展成问题，形成痛苦的循环。而克服焦虑的关键是打破循环。本书通过理解担忧、恐惧和焦虑使用CBT控制问题管理担忧、恐惧和焦虑这三个部分的内容向读者提供了克服焦虑的系统方法，介绍了大量控制行为、想法和感受

这是一本心理学普及类读物。对于一部分读者来讲,读弗洛伊德原著难免会觉得晦涩难懂且枯燥,借助本书的解读,读者能更好地理解与吸收弗洛伊德理论的精髓。作为青年学者、精神分析学派的狂热追随者,本书作者戴军对弗洛伊德的个人生平及理论著述有着系统的了解及自己独特的见解,他的文字流畅,有自己的原创洞见,能够从一定的高度为读者进行一个

本书作为一部系统智慧心理学教材，围绕智慧、愚蠢及智慧教育等主题，分16章展开细致深入的探讨，全面介绍智慧心理学的发展趋势，着重反映智慧心理学的经典研究成果和实证结论，旨在使读者了解智慧心理学的学科性质和研究对象，掌握智慧心理学的基本理论和研究方法，实现全面、系统、灵活地运用智慧心理学智识。本书具有观点新颖、内容翔实、语

当你无论如何都记不起上周看的那部电影里那个演员的名字，或者走进一个房间却忘了当初为什么去那里时，你有没有感到一阵巨大的恐慌？如果你超过40岁，上述场景可能很难让你开心一笑。你甚至会担心这些记忆缺失是不是阿尔茨海默病的早期征兆。实际上，对我们大多数人来说，这些遗忘的事例实属正常。因为我们的记忆力虽然是惊人的，但它远非完美

什么是内卷？不能以人为人，就是内卷。用过去那种机器一样的企业来服务现在这些人，冷冰冰的没有情感，就是内卷。企业如果照顾不好员工的生活，员工就服务不好客户的生活。 本书最大的特点是系统化、全面化、深度化，且语言通俗易懂，适合各类管理从业者去读，去理解。 破内卷，你需要的是道，而不是术。本书不同于其他书的地方在于

在作者看来，每个人自身都拥有非常奇特的自我调节、自我修复、自我痊愈和自我成长的天赋潜能，而心理问题本身，则常常是生命向我们示警和求助的信号、了解与我们的生活密切相关的心理学术语，可以让我们从不自觉的自助上升为自觉的科学自助。 本书以随笔手法和大量案例，用21个关乎人心理健康、生活质量、幸福感和个人成长的心理学术语串联梳

·上头冲动了是如何决定我们的决策的？·一身名牌才是成功吗？·为什么献血必须是无偿的？·为什么我们喜欢买奢侈品？·为什么全国性彩票被称为智商税？·为什么我们工作时间长了，反而更穷了？·为什么英国社会中不富裕的人投票支持脱欧？

儿童家庭心理画：一张图读懂孩子眼中的家（第6版）

本书囊括了认知心理学、社会心理学、发展心理学、人格心理学、生理心理学、比较心理学的经典研究，比如经典的从众实验和记忆重构实验。本书经过多次修订，目前更新到第四版，新版本又增加了一些新的研究与章节，如有关同卵双胞胎的个性差异的研究。本书语言生动形象、通俗易懂，不仅适合心理学专业的学生作为参考书使用，也适合普通的心理学爱好

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