你是否觉得自己被工作压垮了？你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何？当你在工作中感到不快乐和有压力时，你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时，你会感到身心疲惫。简单地说，专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的，以及如何主动调控和训练专注力，使之变得

心理自助书真的能让生活变更好吗？为了寻求答案，两位播客主持人心理自助书的爱好者乔兰塔与质疑者克莉丝汀决定开始一场疯狂的阅读实验严格遵循一本心理自助书的建议生活两周。三年来，她们共测评了50本自助书，比如近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》、朗达·拜恩的《秘密》等，并将阅读体验时间分享在她们的播客节目《循

本书是针对6~12岁儿童行为心理的特征，精心打造的自助心理学读物，分别从压力、规划、领导、创新、幸福五大方面，精心设计内容构架，结合轻松、幽默漫画形式，生动再现真实生活场景；深刻阐释每一种行为和心理产生的原因、影响，直观展示正确的错误的处理方式，并辅以有趣的互动游戏，帮助小读者更好地解决生活中的心理难题，了解自己的行为

事情的发生没有好坏之分,而是取决于大脑如何感受。透过五种训练、七大步骤,把「不幸的大脑」转变为「幸运的大脑」,让负面情绪激发正向改变。每个情绪选择,决定你是往好或坏的方向前进。而心情是好或坏,则来自于大脑产生的知觉反应。因此,只要改变大脑的使用方式,就能改变你的人生。曾接受日本经营之神松下幸之助指导、拥有多年人才教育训

本书以孝亲尊师、尊老爱幼为核心教育理念，倡导父母以身作则，亲师合作，家校配合，结合中华古代圣贤智慧以及作者自己多年的教学经验，总结出41个对学生健康成长十分重要和受用终生的好习惯，如敬老爱幼、尊敬师长、诚实守信、谦虚友善、勤学好间、朴素节俭，等等。同时作者还在本书中对养成这些好习惯的意义与方法做了详细的解读与诠释。本书

本书是讲述性格分析与人际关系文学作品，内容包括剖析自己，理解他人，学会与人相处之道。反映了普通人生活中遇到困难的解决策略，以发人深省故事为特色，解析性格分类，学会与不同人相处的方式，对工作和生活中自我定位，追求幸福，增进关系有着重要意义，填补从性格分析到人际关系导通的空白。这本书想要告诉读者的有三点：第一，认清自己的变

本书是一本介绍心理学精髓的入门书籍,以熊猫老师和企鹅学生的卡通形象为主角,通过图文结合的方式带领大家进入有趣的心理学世界。书中将各种心理学的类别分为不同篇章,以浅显易懂的方式带领读者了解每种分类中的心理效果。如果好奇别人或自己的各种行为背后代表了什么样的心理,或许能在阅读本书后找到答案。本书通过介绍各种心理学的效应或实

本书是知名心理学家、强效原谅疗法开创者吉姆·丁克奇创作的心理学作品,以丰富的心理学研究资料为基础,融入了处理背叛、自我宽恕、解决冲突、减轻压力和原谅等问题,对原谅进行了全面透彻的分析,帮助读者真正全面地学会原谅,科学地放下伤痛,消除内心的愤怒、自责、愧疚等情绪,激发获得幸福的内在动力。

本书通过现象学的研究发现,秘密是人生成长的一个关键方面。它向我们展示了日常生活中的普普通通的秘密是如何让孩子们明白和意识到自己逐渐拥有的内心世界和外部世界,这种认识反过来又帮助他们形成一种自我感、责任感,以及自主性和人际交往间的亲密性。这项研究还让我们认识到能够拥有并保守秘密是儿童走向成熟和独立的一个标志;能够与自己最

《母爱的羁绊》还原了每一场女儿与母亲之间可能的冲突场景，并同步收录了很多饱受母女关系困扰的读者来信，以便你能一步步克服原生家庭问题：当面对沟通不畅、不良情绪、无边界、无力感等时，你会获得足够的知识和力量，从而成为生活中熠熠生辉的大女主。