本书是一本心理学图书。故事的主角艾莉本来是一个很单纯的女孩,无论是感情还是工作,她从不吝啬付出,总希望能当一个不给人添麻烦、被多数人认可的人,也期待着他人的爱与包容,为此她一直非常小心地要求自己。直到有一天,她发现自己的付出换来的是忽视、打压、背叛和强迫,她委屈地想:我一直这么努力,我得到了什么?又为了什么?正在艾莉迷

本书是一本心理学方向的情绪管理通俗读物。书中介绍了“愤怒管理”的方法,通过积极主动地管理愤怒(生气)的情绪,在需要生气的时候合理巧妙地生气,同时避免在不需要生气的时候胡乱生气,从而达到心理健康稳定、人际关系和谐、合理保护自我的目的。书中通过通俗的语言、鲜活的案例,分析了影响情绪的诸多因素,总结出生气的六种类型:①天真幼

自我阻碍表现为有意识地破坏自己利益的思想和/或行为。你是否有过如下想法：“我永远做不到……。”所以你放弃了，而不再去尝试。或者你的行为与对你利益相反，例如，你知道健康生活方式的重要性，却会暴饮暴食地拿起一块蛋糕。这是另一个自我阻碍的例子。我们都做过一些破坏我们利益和意图的事情。 在本书中，作者以全新的视角审视了自我阻碍

屡屡在记忆锻炼方面受挫，或许你也曾尝试过脑力锻炼、改善饮食、运动等各种方法。但是，如果方法繁琐难以坚持或者方法本身收效甚微，很多人都会中途放弃。本书就是为了解决这两个问题而创作的。本书以脑科学观点来建构记忆力的根本提高对行动的专注力，根据美国大学麻省理工学院的脑科学研究开发的神奇照片训练法，每天只需1分钟的零碎时间，无

一分耕耘，一分收获这是老式的成功观。管理时间与精力，提高绩效，成功自然而来这是新时代的成功观。但，在工作越来越多入侵生活、永不离线成为许多打工人主动或被动的新常态时，该如何克服职业倦怠，重拾热情与活力，成功与幸福两手都要硬？曾经濒临心理崩溃的心理学家吉门内斯，结合其多年教练经历，总结出了一套保持稳定职业脉搏、修复职场疲

本书覆盖的主题包括:多胎家庭、残障儿童家庭、基因工程、重组家庭、性别平衡、独生子女和工作场合中的出生顺序平衡。身为育儿专家和三个孩子父亲的迈克尔·格罗斯希望能鼓励家长针对孩子的出生次序,用不同的方法培养每个孩子。

本书是实验设计者、自控力之父沃尔特·米歇尔对实验来龙去脉的溯本清源,在破除大众对棉花糖实验的普遍误解的同时,还给出了对从孩子的养育、雇佣新职员,到避免糟糕的交易和个人决定的最明智建议。自控力与意志力的热论都源于50年前开始的棉花糖实验,实验结论一经报道便获得广泛关注,然而这场心理学史上最著名的实验却遭到了极大的误读。在

本书内容共分为三大部分十多个专题,分别从新员工进入职场后么生活篇、成长篇、关系篇三个方面有针对性的引领新员工正确地认知岗位、认知工作的意义更好地适应职场。课程着力从“软实力”和“硬实力”两个层面提升新员工的综合能力,从“软实力”层面--职场素养、职场思维、职场困惑、职场学习四个专题侧重提升新员工思维能力,从意识层面完成

本书从心理学的角度,剖析了情绪,尤其是负面情绪的本质与价值,聚焦生活中普遍存在的情绪问题和场景,以帮助读者更清楚认识自己的情绪,进而从容应对各种各样的情绪问题,活出积极健康的人生。

本书是作者海边的西塞罗针对诸多青年人的迷茫问题而创作的一本励志书类书籍。全书共分为六章,第一章主要论述了当人们没有机会的时候应怎么样处理;第二章论述了面临人生选择的岔路口应如何进行选择;第三章论述了当面临看似不可克服的困难的时候,要保持坚毅的品格与平衡的心态;第四章论述了要灵活地掌控人生,别让自己陷入被动和僵局之中;第