本书旨在消除惯有的所有不合理信念：“将自尊基于个人的表现”“将自身的价值，与完美表现和大家对你工作的高度认可紧密关联”“你的自我感受总是依赖于外部因素”，等等。这些信念影响人们的自尊水平，进而影响心理、行为表现的方方面面。本书同时旨在让读者真切意识并感受到每个人存在的固有价值——无需用基于比较的自我批判作为个人价值的评

本书能快快乐乐地让你 减轻压力或担忧 超越恐惧、疑虑和不安 更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪 打破自我挫败式的行为模式 改善工作业绩并在工作中获得成就感 建立更令人满意的关系 终过上丰富、充实和有意义的生活

明明已经成人 为何却像孩子一样茫然无助 我们在没有任何经验的情况下经历了第yi次成长，也就是我们从出生到18岁的这个自然阶段。第yi次成长的过程充满了坎坷，成长的结果无法令人真正感到满意和幸福。我们有没有重来一次的机会呢？答案是非常肯定的，我们每个人都有二次成长的机会，这得益于我们心理和精神世界的极强的可塑性，二次成长

《理解人性》深刻而细致地阐述了个体心理学的基本原理，以期帮助普通大众正确认识并处理他所面临的日常关系不单包括人与世界的关系、人与同伴的关系，还包括人的生活模式。尤为重要的是，本书对人的性格进行了科学的剖析：首先，指出个体的错误行为如何影响社会和公共生活的和谐；其次，教会个体去识别他自己的错误；后，指导个体如何融入社会生

从知识社会学角度对弗洛伊德经典精神分析的全新研究。 20世纪，弗洛伊德在世界范围的影响力，与英文“标准版弗洛伊德心理学作品全集”的翻译出版有着直接关系。本书从弗洛伊德作品的英译本与德文原著之间细微的文本差异入手，颇具理论想象力地展现了精神分析在从德国向世界范围（特别是美国）的传播中，如何从一项依据人类

《写下来的愿望更容易实现》是励志偶像潇洒姐王潇创作的一本通过使用效率手册来进行自我管理的笔记使用指南。有着“手账天后”之称的王潇，这次系统分享自己多年来使用笔记进行自我管理的心得和经验，整理出一套具有个人风格的笔记术。其中，既有如何认识自我和世界、找到人生目标和志向等参悟人生的道的部分，又有如何具体操作和实践来进行愿望

很多人都在寻找不生气的方法，比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们：那些都不是从本质上解决问题的方法，因为，“情绪化”并不是情绪的错，而是想法的错！作为人际关系疗法（IPT）权威专家，作者认为，负面情绪本身并没有对错，它只是传递了心理的讯息，提醒我们寻求援助或保护自己。其实，让愤怒不断膨胀的，是我们的“情绪化

温尼科特既是一位小儿科医师，也是一位精神分析师，《温尼科特的语言》是温尼科特思想的继承者简·艾布拉姆对温尼科特关键术语的回顾与整理，是迄今为止对温尼科特全部著作的重要研究之一。全书展示了温尼科特的术语的演变过程，每条术语都包含着从温尼科特出版的图书或发表的文章中摘录的引文，展现了温尼科特理论的演变过程。温尼科特是研究母

《自体心理学：科胡特青年治疗研讨会文集》由何元庆、全莉娟翻译为中文。这是由米利亚姆，埃尔森编写的一部特殊著作，以科胡特自体心理学的核心思想为基础，结合别开生面的“研讨会”纪实，以及临床个案督导与讨论。全书分为“导论”与两个部分，第一部分整理了科胡特自体心理学的理论基础，由“自恋”“自尊”“自体客体”和“神人”（共情）等

如果你认定自己一定要努力才行，否则内心就充满惶恐，不敢停下来；如果尽管你在外人眼中已经足够优秀，但你依然觉得不够，或者认为已经取得的成绩与自己没有关系；如果你害怕麻烦别人，不敢拒绝别人的期待与托付，也不敢提出自己的要求；如果即使很努力，你的自我价值感还是很低，甚至觉得人生没有意义……那你大概率就是一个“过度努力”的人了