本书共分为四章：学会拥抱负面情绪、正确识别死亡焦虑、无法回避的话题：死亡这件事、互动进阶时间，主要内容包括：如何让悲观的人变得乐观；总让身体受伤，这是怎么了；活着到底是为了什么，有什么意义；总觉得活着很累，我得抑郁症了吗；人类有选择死亡的权力吗；脑子里总出现自己死亡的画面等。

我们从何而来？我们与其他的生命形式有何关联？使人成其为人的心理机制又是什么？进化心理学是一门革命性的新科学，是现代心理学和进化生物学在理论上的真正融合。 《进化心理学》第1版荣获罗伯特?哈密尔顿图书奖（RobertW.HamiltonBookAward）。自本书出版以来，进化心理学领域又涌现出了大量的新研究。在本书中

一本帮助都市中青年，缓解内心焦虑的心理自助书。作者通过真实的案例，帮助更多读者找到焦虑的根源：·为什么一个月薪2万的男人，却只舍得给自己买几十块的鞋子？·为什么你总是不高兴？·面对“意外”和“突发事件”，一个完美主义倾向者，如何应对？·一个“社会功能”很好的人，为

本书介绍了一种简单高效的生活方式：做个懒人天才，即无须事事都做好，也无须全部都放弃，而是只为重要的事情付出努力。这是一本写给身心疲惫者的减压手册。在这个不断要求我们“多做事，追求完美”的世界里，很多人相信“懒惰将一事无成”，但这本书认为，懒惰并非一无是处，适当的“偷懒”将让你做事更高效、生活更自在从容。通过13条法则，

当下数字化和人工智能的广泛应用，并不可逆转地改变着我们的工作和生活。一些人对此充满希望，而另一些人却倍感压力。世界的变化趋势，令一些人无能为力甚至有缴械投降的威胁。人们需要自我反思，即我们每个人都有必要去感知这一变革过程中的好的方面，并灵活、主动地积极应对。作者从成长心态、终身学习、自我调节、数字化能力、新型职场、创造

你拥有高敏感的人格特质吗？别人尽情享受生活时，世界在你眼中却处处是雷。??总是觉得自己“不够好”，想成为“除了自己之外的任何人”。??总是很容易情绪波动，害怕冲突，常常被别人说“想太多”。??总是过于在意他人的评价，“玻璃心”仿佛时刻都会碎掉。高敏感与生俱来，你大可不必“改变”这种人格特质，相反，只要足够了解它，你不仅

英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良、踏实勤奋，对自己要求严格，努力地过好自己的生活。可是，当他们面对焦虑时却常慌了手脚、不知所措，不知不觉错过了许多本应享受的美好时光......通过

自生命的诞生起，我们每个人都在用自己独特的方式适应环境，让自己得以“存在”。为了适应环境，所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制，远离使我们痛苦的情绪，让我们得以继续过好我们的生活。贬低别人是一种防御，拒绝接受现实是一种防御，冷漠和回避也是一种防御……有些防御是我们可以意识到的，而绝大多数是在我们潜意识中的，

谁都不可能随随便便成功，梦想需要付出努力，越努力越幸运；实现梦想需要开展行动，越早开始，越快到达；每个心怀梦想的人，都唯有拼尽全力，才能体会到收获的快乐。 这是一本写给生活中心存梦想的人们的一部心灵激励书，本书通过大量通俗易懂且韵味深长的事例，告诫那些正在人生路上为梦想默默奋斗却内心迷茫的人，成功的人是少数，想要

本书突出职业生涯学科知识的系统性和人力资源管理、社会职场层面的特色，能够让读者更广泛和深入地了解职场知识，学习有关方法，对读者而言也是一本有着突出特色和很高实用价值的“职业生涯管理”类读物。本书既可作为高职高专、本科层次的职业生涯规划等相关课程的教材，也可作为在职人员职业生涯规划的参考书。