本书以简单、易于理解的方式总结了心理学的160个相关主题，将重要心理学家、关键理论、核心概念和方法论浓缩于一本书。它涵盖了神经心理学，认知心理学，学习，精神分析学，社会心理学，发展心理学，个体差异，临床心理学和应用心理学等，对于希望快速入门或简短的复习的人会有所帮助。它显示了心理学的学科如何贯穿人类的经验，从我们的社会

本书内容聚焦职场工作焦虑议题,焦虑是当代社会中越来越普遍的问题,哈佛医学院的研究告诉我们,工作焦虑会给员工的职业生涯和公司的生产力带来巨大影响。本书作者将个人的焦虑心理结合到工作的场景中,用更聚焦的方式解决这个问题。作者认为仅靠个人意愿无法真正缓解焦虑,在工作环境中,应该由领导者来思考如何创造更加减压的工作环境。因此本

本书是本教育类通俗读物,本书运用国内外权威的儿童心理学知识,来解读孩子的坏情绪和行为问题背后的潜台词,并且根据不同年龄段的不同心理特征及其问题,给出了科学而且行之有效的沟通建议,让家长能够及时抓住孩子3~12岁间两个性格养成的关键时期--“水泥期”,让孩子成为既懂规则又有个性的独立个体;也让家长真正读懂了孩子行为背后的

记忆的本质是什么？有人说是重复，有人说是图像，有人说是线索。我们认为，从生理学角度来说，记忆的本质是重复；从心理学角度来说，记忆的本质是线索。线索记忆认为，知识点是由信息点组成的，把信息点通过线索给连接起来后，就能把相应的知识点给轻松记住了。线索记忆的方法主要包括两块，一块是线索转换的方法，一块是线索连接的方法，在使用

本书采用漫画+文字的新颖形式，向大家传授打开心灵开关的方法，帮助读者从内心真正认可自己，从而引发共时性现象。共时性现象就是指身边恰好会发生与你此刻心中所想相一致的事情。这个词是由瑞士著名心理学家荣格提出来的，他也从专业的心理学角度对共时性进行过分析研究。

在这个竞争激烈的社会中，要想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯。日本ZM精神科医生桦泽紫苑在本书中以脑科学知识为基础，从50个切入点阐述如何合理安排生活习惯工作事务人际关系等，并针对每个切入点整理出3～4条行动要点，为你指明了一条操作性极强的习惯养成路径。只要跟随书中的指导和练习，你也能很快将自己从烦恼、压力中解放

物理学家、脑科学专家兰塞姆·斯蒂芬斯用通俗易懂的语言，科普性地解释了人类大脑是如何工作的。从神经科学、脑科学、心理学等多学科角度切入，全方位透视大脑，解读前沿脑科学研究成果，阐释了思维和创造力的大脑运行机制，以及我们应该怎样才能更好地使用自己的大脑。

本书运用心理学、临床医学等学科的知识，分析情绪的成因、情绪种类与运作、情绪调节及其转化、情绪关怀与个体成长，深入剖析情绪对个人的影响，让情绪转化成一种健康的生命动力，引导读者踏上成长之路。正在受情绪困扰的人或希望多了解情绪的读者，在阅读本书后会更加了解、接纳和肯定各种情绪，能够更坦然地面对生命中的忧、怒、哀、乐。

你是否觉得自己被工作压垮了？你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何？当你在工作中感到不快乐和有压力时，你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时，你会感到身心疲惫。简单地说，专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的，以及如何主动调控和训练专注力，使之变得

心理自助书真的能让生活变更好吗？为了寻求答案，两位播客主持人心理自助书的爱好者乔兰塔与质疑者克莉丝汀决定开始一场疯狂的阅读实验严格遵循一本心理自助书的建议生活两周。三年来，她们共测评了50本自助书，比如近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》、朗达·拜恩的《秘密》等，并将阅读体验时间分享在她们的播客节目《循