身患绝症、长期残疾或患有慢性疼痛的人是在经历创伤;贫穷让人痛苦,它是一种创伤;失去一段亲密关系令人十分痛苦,它是一种创伤;失去一份赋予我们生活意义和目的的工作也是。我们每个人都将不得不面对失去亲人的创伤,与衰老、身体虚弱和死亡作斗争。但毕业于哈佛大学的詹姆斯·S·戈登博士为我们带来了好消息:我们所有人都可以使用自我觉察

本书是一部国内原创的职场类书籍。作者用6年时间从职场小白晋升到CEO，23岁便担任蓝狮子总编辑。作者在书中沉淀了15年的工作经验，用近200个真实的职场感悟和实战案例帮助年轻人利用碎片化时间轻松提升职场必备的能力。书中有大量切实可行的方法论，帮助年轻人成长，让他们掌握成事的能力和原则。

本书以朋友间问答的形式对人生中自我成长的疑惑进行了交流和探索。关于生活、情感、成长，蜕变，面对朋友们的疑惑，作者根据自身经历给出了相应的解答。这些解答没有一定的对错，有的只是大家在共同进步成长中不断地摸索与前行。譬如：这个世界有太多的道理和知识，以及一些个体教导我们应该做什么，不应该做什么，什么是正确的，什么是错误的，

在四十岁停下来思考时，首先要做的事就是客观地认识自己作者堀川波在40岁的时候，开始将更多的关注点放回自己身上，静下心来观察生活，打理自己，接纳自己，取悦自己，寻找新的兴趣，通过48个小细节，慢慢脱离母亲这个角色，精简生活的各个方面，放下心中所谓的执念，开始从容不迫地成为自己人生的主角。这本书包括要是能早点开始就好了的懒

2022年1月，习近平总书记在省部级主要领导干部学习贯彻党的十九届六中全会精神专题研讨班开班式上的重要讲话中强调要善于进行战略思维，善于从战略上看问题、想问题。战略全局方向长远，这些关键词自始至终都是习近平总书记讲话中出现的高频词。 战略思维不是只有顶层领导进行的思维活动，而是从顶层开始，自顶而下的、从顶层到基层各个领

人生因未知而充满希望，也因未知而陷入迷茫。生命的过程总是会经历痛苦与磨难，彷徨与不安，付出与努力，等待与煎熬……究竟未来的路会怎样，期待的结果又如何呢？本书用清新的文字讲述了诸多温暖的故事，用直抵灵魂的话语给出实用的人生忠告，关于目标与理想，关于梦想与坚持，关于职场与社交…&h

有了一定的成就后，我们往往会满足于安稳、轻松的舒适圈，进入温水煮青蛙的状态，认知和行为越来越固化，无力感越来越强，能力一点点被消磨，慢慢落后于他人和时代。 拉开人与人之间差距的关键是认知。如果想突破自我、改变命运，就一定要从认知觉醒开始。经过深刻的认知觉醒，增强自己的自控力、专注力、行动力和学习力，丰富自己的知识层面，

本书首先是心理声学领域的基础性、权威性的教材与参考书，其基本理论涉及听觉心理学、听觉心理学等内容。本书共16章，包括刺激与步骤、听域、听觉系统中的信息处理、掩蔽、音调与音调强度、临界带与激励、最小可觉声音变化、响度、尖锐度和感知愉悦度、波动强度、粗糙度、主观持续时间、节奏、耳朵自身的非线性失真、双耳听觉、应用实例。

人生就是一个不断成长改变的过程，不管是任何人、任何年龄，都要成长、进步。一个人的成长，除了自身读书、思考和实践，更重要的是在工作、生活中，在人际交往中，相互学习，不断提高。本书是作者长期生活、读书、思考以及担任大学教师和从事行政工作的人生感悟，分为自我改变，在生活中改变，在工作中改变，在学习中改变，用心做事五章。具体包

语言是我们构建心理世界模型的关键系统之一，对我们感知和回应周围世界有巨大的影响。 正如西格蒙德·弗洛伊德所说，语言和魔法初是一回事。在恰当的时间说出恰当的话，可以振奋人心，甚至开辟出新前景和可能性。不幸的是，语言在赋予我们力量的同时，也容易混淆和限制我们。在错误的时间说出错误话，会造成极大的伤害和破坏。