我们为什么会自卑？ 你为什么太在乎他人的评价？ 如何才能有效控制和管理不良情绪？ …… 很多人的日常生活和工作常常因为心理和情绪问题受到严重影响，甚至已经深陷其中。 《自在成长：张银玲的8堂极简心理课》深度剖析了如何正确认识自己，并将理论与实践相结合，提供了包括如何接纳自我、如何走出孤独等8

《终身成长》 在对成功的数十年研究后，斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。 她介绍了两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才

孩子注意力不够集中、冲动、多动、焦虑、失眠、完美主义、挫折耐受力差、人际关系不佳等问题，正念都可以解决。 在本书中，作者创造性地把理论与实践相结合，总结出了6种相互关联的核心能力，即聚焦力（focusing）、静心力（quieting）、洞察力（seeing）、重构力（reframing）、关怀力（caring）、联结

本书作者结合自己多年对患者的治疗经验，结合相关理论知识，给出了10种经验证有效的反直觉式的焦虑缓解方式，简单易练习，不管是在职场还是生活中，焦虑来袭时可随时随地进行练习来缓解。这10种方法分别是：用腹部呼吸，深呼气，而不是通常所说的深吸气；面对焦虑，迎头而上而不是逃避；筛选焦虑源头，只担心有可能真实发生的事情；把你的焦

本书系统阐述了建立美好身体意象的理论和具体方法，认为每一个人都有美的潜能，运用积极心理学的方法，通过积极的自我评价，自我暗示或催眠等方法，每一个人都可以激发美的潜能，建立美好自我意象，焕发美的表情，从而变得美丽自信，虽然人的长相的生理特点无法改变，但是可以经由建立美好自我意象的方法，每一个人都可以焕发美的表情，散发美的

全书以幼儿情绪语言表达能力为主线，借鉴前人研究成果，从理论层面阐述幼儿情绪语言表达能力的概念、发展路径与提升策略。从课题实证研究视角全面阐述幼儿园借助绘本提升幼儿情绪语言表达能力的课程构建、实施及支持策略。在内容上强调前沿和创新，在专业理论与实践案例的融合中，启发更多的研究者、教育管理者和幼儿教育实践者高度关注幼儿情绪

本书讲述了作者在房地产模型行业的发展历程，从创办筑榜模型到成为行业的领航者所付出的艰辛和努力，这体现着青年人创业的使命担当、勇于追梦的奋斗精神。希望这本书，能够成为行业年轻人的未来职业生涯的指导，同时对那些怀揣梦想的人们，有所启发和感悟。

阅读作为人们日常生活中获取信息的重要手段，目前，对于阅读过程中认知活动有了较多的了解，大部分是通过阅读过程中眼动记录获取的。而关于眼动控制的诸多模型中，E-Z阅读者模型是影响力最大、至今发展最完善的一个。本书主要对E-Z阅读者模型的几个重要版本的发展简史做了详细描述，其中涉及模型的提出、几次升级过程的数据模拟、效应分析

本书将心理咨询与写作结合起来，透过一个个练习，使读者在书写的同时，能够体验自己的真实内心与感受，获得释放、宣泄与疗愈。心灵书写也叫疗愈书写，让人们通过写作，揭开潜意识隐藏的真相，看到自己真实的需要、纯粹的情绪，以及被隐藏多年的内在小孩。本书的重点不在于理论，而在于练习：书中的练习具有心理咨询的意味，展示了心理咨询的部分

徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航。从2019年起，有上百万的读者在观看徐慢慢的故事，跟她一起接纳自己，松绑情绪。 这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象，用漫画来讲心理学，用图画来呈现真实的心理咨询案例，比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题，有人类永恒关注