本书涵盖五个基本步骤、七种方法、九个技巧，让不懂心理学知识的普通读者也能快速掌握情绪管理的能力，通过学习情绪管理培养职场自控力，拥有情绪自律的能力，在职场上更好的发挥出自己的专业能力。第一章情绪自律的人赢在起跑线，第二章负面情绪是怎样产生的，第三章情绪管理帮你培养职场自控力，第四章提升团队情绪管理能力的秘诀，第五章从日

本书以”真实故事+方法论”双轨模式展开的奋斗启示录，通过采写快递员、网约车司机、餐饮从业者、新农人等不同领域青年群体的真实经历，细腻呈现了当代年轻人在城市打拼的生存现状、情感共鸣与突围轨迹。每个案例不仅完整展现了主人公如何运用智慧突破职业瓶颈，更系统提炼出可复制的创收策略一一从副业选择矩阵分析到职业技能升级路径，从资源

本书内容包括：了不起的记忆力、大脑与记忆力、大脑遗忘规律与记忆、影响记忆力的因素、记忆的类型、超强记忆力术。

本书分为上中下三编，分别为上编：心理咨询师应知应会常识，包括心理学基础知识、科学认识心理问题、学校心理服务工作、心理咨询师的自我关怀等；中编：心理咨询实用技术，包括认知行为疗法、系统脱敏技术、正念减压疗法、情绪保险箱处理技术等；下编：心理咨询工作原则。

本书是一本成长励志类图书，指导青年人如何正确认识自己、认识世界、认识自己与世界之间的关系，从而做出有利于自己全面发展的职业规划和生活安排。针对生活在原生家庭的教育条件不是很有利的青年人，本书给出如何实现认知蜕变、心智升维、突破自我、向上而行的理念方法及路径。阐述了未来可以被规划、美好可以被设计、幸福可以被生产、自己可以

本书是一部心理类图书。有许多人平时在生活中往往诚实善良、踏实勤奋，对自己要求严格，努力地过好自己的生活，但他们在面对焦虑时却常常慌了手脚、不知所措，不知不觉错过了许多本应享受的美好时光。基于这种情况，我们希望能够通过本书来帮助大家了解焦虑，告诉饱受焦虑困扰的朋友，情况远没有想象得那么可怕、令人绝望，同时也为读者做好面对

本书分为25小节，其中24节为24堂课，从24个角度激发内在的力量，在本书最后，还精心安排了一节课堂趣味延展，以此提高阅读体验。本书全文抛弃了长篇大论的风格，用简洁有趣的漫画形式展现内容，让读者阅读起来更轻松。本书内容无意识形态问题，政治导向正确，为社会传播正能量，具有出版价值。

源于孩子的现实生活 让孩子从漫画中解读自己 助孩子由内而外实现成长蜕变

本书以妙趣横生的漫画插图为基础，引导孩子踏上一场关于自我管理与清绪驾驭的奇妙之旅。将孩子的能力培养融入其中，面对生活的风雨与挑战，展示了如何在愤怒时深呼吸、在挫败前重拾信心、在诱感面前坚守原则，指导孩子们如何在任何情境下都保持内心的宁静与坚韧，在这些故事中，孩子将学会如何驾驭情绪的波澜，成为自己心灵的舵手。

这是一本专为孩子设计的提升学习能力的认知读物。全书通过一系列贴近孩子生活的漫画场景，展现了正确的记忆方法在日常学习中的应用与魅力。通过简单的例子和生动的解释，科学地展示了锻炼思维能力、提高记忆力的重要性，并通过精准输入、多元输出等方式，使孩子们掌握更多记忆术的精髓:开启大脑潜能新境界。