本书是法国著名的儿童精神科医生安娜·塞内基耶(AnneSénéquier)为父母和孩子提供的一套简单易用的焦虑应对方法。它主要界定了焦虑与压力、恐惧等感受的差异，分析了造成焦虑的原因、根源和表现形式，以及影响焦虑的环境因素，如家庭、学校、社交网络等，并分享了11种拿来就用的方法和工具。全书还设计了一个焦虑的“代言人”—

本书作者通过其多年的经验，从目标设置、信念确立、价值观重塑等方面，为读者介绍了通过行动打造崭新自我的方法。

本书以儒家《礼记·礼运》中对“七情”的阐释为主线，从中华优秀传统文化的视角，结合古今中外的具体案例，对喜乐、愤怒、悲伤、焦虑、恐惧、爱恨等情绪体验进行传统文化释义，分析了善伦理的本质与法则，归纳总结了提升情绪智力水平的方法论，介绍了中华优秀传统文化中的心灵疗愈之道。

本书是对古代智慧的现代解读，深刻剖析人生、职场、组织管理中的变局应对。本书提出九种方略，指导人们在复杂环境中寻机、困境中持智，以最小代价取胜。

本书通过深入浅出的方式，介绍了自我心理调节的有效方法，使读者能够自我测试、自我诊断、自我治疗，从而更好地管理自己的情绪和心态。书中内容涵盖了如何与自我对话、建立心理优势、正确认识自己、处理心理压力、职场心理、婚恋情感等多个方面，提供了一系列的策略和技巧，帮助读者在面对生活中的挑战时，能够保持乐观的心态，增强心理韧性，每

本书汇集了幽默的精华，全方位地向读者阐释了幽默的人生智慧，以及如何掌握幽默的技巧，从而成为一个有魅力的人。幽默的口才是一个人走向成功的捷径，幽默能够让你成为一个不怕困难，能把困难“笑倒”的人，让你成为人生旅途中笑到最后的人。

本书介绍了100件高能量生活的小事，其中包括运动人生、健康生活、情感联结、自我提升和体验生活五个部分，通过简单有效的运动和健康的习惯带领读者提升能量、追求幸福感。

本书以漫画图解的形式，详细介绍了MBTI的四个维度及其对应的16种人格类型。每一部分都深入探讨了一种人格类型的特征、优点、缺点以及在不同情境下的表现。通过生动的案例和实用的建议，帮助读者更好地理解自己和他人的行为模式，促进人际关系的和谐发展。

本书作者马斯洛不仅对人性本质和人类潜能的可能性进行了开创性的探索，阐述需求层次理论，也畅谈人生意义与幸福、教育与学习、爱与激情、工作与享乐、创造力与刻板思维、情绪与心理健康等关于人性诸多重要的问题，都给出了自己的思考。

本书以通俗易懂的语言为读者解答什么是情绪勒索，准确剖析情绪勒索的全貌，让读者清楚地认识到情绪勒索者的人格特质、性格成因及各种勒索伎俩。书中还介绍了情绪勒索者设置的重重机关、种种手段，以及被情绪勒索时应该如何去化解、去破局的实用方法，目的是帮助大家构建稳定的情绪内核，拒绝情绪勒索的伤害。