复杂的人际关系让你很痛苦？ 换工作、结婚等大环境的变化让你感觉很累？ 工作总是让你焦虑？ 稍微出点差错，胃就疼得要命？ 为了尽善尽美的人生，每个人都在无意识中产生压力，从而引发内耗。在面对这些无法彻底消除的压力时，提升抗压力，和压力和平共处才是“处理”压力的最好方法。 本书是日本抗压心理咨询师的经验总结，作者

这是一本针对当代大众压力、焦虑、内耗等泛情绪问题，提供情绪管理方法的心理自助书。本书由心理咨询师班曼曼老师根据多年焦虑症亲身经历和专业的心理咨询治疗经验总结撰写，给身处高压环境下的你提供实用高效的自我情绪调节方法，治愈你因情绪问题在社会生活中受伤的内心。幽默的语言，搭配生活化的内容，深入浅出地讲解，给受到情绪困扰的你带

这是一本经管励志类书籍。本书叙事人朱建霞，1960年出生，1978年恢复高考考入南京大学，50岁开始创业，创办诗碧曼品牌，现年64岁，家庭美满，事业成功。本书主要内容是关于朱建霞如何激发50岁后的幸福人生，以至于在60岁后内心富足的活法，在众多同龄人都在面临断崖式衰老的阶段，朱建霞以自己的人生理念及实践一直拥有着持久年

本书为德国心理学家、格式塔治疗之父弗雷德里克·皮尔斯的第一部著作，1942年初次出版于南非，1947年在英国再版。在本书中，皮尔斯修正、扩展了他关于口腔阻抗的论文，在某些方面强烈地批判了精神分析，并且创造性地整合了弗洛伊德的精神分析、弗里德伦德尔的分化思想、史末资的整体论、赖希的思想、有机体的理论、格式塔心理学、韦特海

本书涉及七大主题，分别为：寻觅意义、掌控人生、始于内心、创造梦想、团结合作、征服逆境、协调人生，本书以此为线索，创造性地摘选了《读者文摘》中数十个意义深刻、鼓舞人心的故事，其中还包括一些世界上颇具影响力的名人故事，如达·芬奇、狄更斯、玛雅·安吉罗、杰克·本尼、华特·迪士尼、戴维·梭罗…… 史蒂芬·柯维在每篇故事的末尾

如今的生涯发展面临科技与职场的急剧变化，从生涯教育到生涯咨询都必须顺时而动，因机以发。本书特别强调了在目前这种多变的社会环境中，我们应如何拥抱变化与不确定的现实，维持生涯规划的平衡与发展，选择自己可以安身立命的生活方式。书中不仅深入探讨了生涯规划的中西方理论，还提供了丰富的实践操作指南，囊括了目前流行的主要职业生涯规划

本书旨在帮助父母和孩子一起改掉坏习惯，培养良好的生活和学习习惯。漫画以孩子的视角描述发生在他们身边的现象，或许有些读者正是漫画中的小主角，他们有一些急需要改变的坏习惯，比如不按时起床、拖延症、沉迷手机、丢三落四等。通过漫画的形式，生动地展示了这些坏习惯对小朋友的日常生活和学习造成的影响。此外，本书用简洁有趣的导语引导孩

本书是20世纪美国成功学导师弗洛伦斯斯科韦尔希恩创作的有关人生思考的两部成功学著作，《人生的游戏与玩法》和《通往成功的秘密之门》的合集，本书名——《失落的百年幸福经典》。在本书中，作者结合生活中真实发生的故事，生动的讲解了这样的一个人生法则：人生并不像很多人想象的那样是一个辛苦的奋斗历程，而是一场轻松的游戏，通过养成积

本书遵循该教材最新版本的章目编排，共分为14章，每章由两部分组成：第一部分为复习笔记，以教材章节为框架，总结、拓展高频考点，梳理知识逻辑关系，方便考生理解、记忆；第二部分为典型题(含考研真题)详解，有针对性地精选了部分与教材相关的典型习题及参考价值较高的考研真题(含全国统考和高校自主命题)，并提供详细解答，强化考生对知

我很嫉妒