本书是一本现代社会心理健康辅导自疗书，每个“心好累”的年轻人都该认真读一读！知名心理咨询师详解社交焦虑、职场焦虑、金钱焦虑、时间焦虑、WIFI焦虑等各种生活中给你带来困扰的焦虑症，将不安、紧张、恐惧等负面情绪一扫而光，带你重回平静、自信和乐观。

本书共分为七章，主要内容包括：认识忧虑的本质、远离忧虑的困扰、在忧虑来袭之前就做好预防、保持快乐的方法、如何避免来自人际关系方面的忧虑、常葆充沛的活力和我所经历的客服忧虑的一些成功故事。

如同身体经常遭受创伤，我们的情绪也一样。失败、焦虑、不安、内疚、后悔等负面情绪就像偶尔擦伤皮肤和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！ 如果我们总是对情绪创伤放人不管，那么终会导致创伤向更严重的方向发展。

有人说，生命，是一场孤独的跋涉，一个人走，一个人停，一个人流浪；一个人哭，一个人笑，一个人坚强。心理学泰斗弗洛伊德也认为，成年人的行为模式根源于童年。这也就意味着大家都有“病”的根源在于每个人自己。这种说法我很理解，却不完全赞同。因为它无法解释，多年前距离我们似乎还很遥远的拖延症、焦虑症、强迫症、抑郁症等病症，为何会在

当今社会，是一个竞争与压力并存的时代，许多人因此面临各式各样的纠结。这些林林总总的纠结缠绕在心中，让人对生活、明天、未来，产生抱怨，从而直接影响一个人的办事效率和办事能力。古今中外，那些成大事者，他们从来不会因某件事或某个决定而纠结，他们懂得如何收放自如，如何拿得起放得下，如何集中精力向既定的目标迈进。本书以“成功定律

一个人是否会生气，只在转念之间。我们要学会笑对生活，而对那些试图激怒自己的人冷眼相待，不要让一时的怒火影响了自己的进步，不要因为干扰生活的因素太多，变数太多而去生气动怒。因此，不必深陷在生活的诸多计较中，平复自己的心情，以乐观、淡然的心态去面对生活，终将获得一个不生气的人生。所以，只有把控情绪，才能把控自己的生命轨迹，

《第二个孩子更省心》是一本心理类图书，适合年轻父母和对出生顺序如何影响人生感兴趣的读者。1982年12月，计划生育政策被写入我国宪法，提倡一对夫妇只生育一个孩子，直到2016年全面放开二胎政策。人们长久以来对出生顺序的关注出现了断层缺失，但是类似“老大傻，老二奸，家家有个坏老三”的俗语一直在各地流传。不让多生偷着

本书主要分为三个部分，主要讲了面临困境时政治家们是如何抉择的，社会精英如何认知社会，商界领袖之所以能够取得成功有什么秘诀。语言平淡而不简单，深入浅出，事例丰富，可读性强。

一路走来，看遍各种人间风景的你，什么时候才听得见自己心中的声音？走自己的路？当你把好好对待自己的权利牢牢抓在手上，再也没有人能勉强你！畅销书天后吴淡如暖心分享：从今天开始，走自己的路,过自己的人生,听从自己内心的声音。不勉強自己、不附和他人，做一个温柔的人，拥有一颗柔软心，温柔面对生命中的诸多不美好。

真正改变命运的，不是机遇，也不是我们所处的环境，而是我们自己的态度。我们以怎样的态度面对生活，生活就以怎样的结果回报我们。也许有些东西我们无法改变，但我们也没必要为此懊恼和自卑。因为每个人都有自己的优点，也都有自己的缺陷，与其抱怨上天对自己的不公，不如去寻找一片适合自己生长的土地。天地之宽，社会之大，只要我们肯用心，只