我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦，皆源于想得太多，即过度思考，正所谓——焦虑是不加节制的思考，心流是不加思考的节制。 该书的内容并不构成真理，但它们指向真理，能够从根本上解除束缚，让人释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样，那是一种最熟悉又最陌生的感觉，仿佛漂泊的游子历历万乡，终归故里。

这是知名心理学教授王翔南从业三十多年的代表作，是一部真实心理案例合集。作者以其细腻的笔触再现了近二十个具有典型意义的心理咨询案例，呈现了完整的心理咨询过程，还配有案例涉及的心理问题的介绍，引导读者合理搭建情绪出口，建立自我修复机制，学会如何与自己、与家人和解，从容应对心理危机。

继《林文采亲密关系课》和《心理营养》之后，林文采博士又推出了这本关于情绪管理的书。现在生活节奏快，竞争压力大，人们普遍焦虑，情绪也容易处于失控状态。不良的情绪对自他身心健康和社会安定都不利，因此，每个人都应该学习管理情绪的能力。林文采博士从情绪的概念引入，又介绍了情绪的能量，如何释放不良情绪，以及这些情绪的产生原因，最

奥格登是国际公认的当今最具创造性的分析思想家之一，本书是奥格登本人对投射性认同进行详细阐释的最为全面的一本专著，是对自己前期发表的一些关于投射性认同论文的总结，在观点论证上明显有了更多创新。全书论述了投射性认同的定义，不同精神分析学派对投射性认同的理解，母亲的过度投射性认同现象，以及其投射性认同理论起源于自己对精神分裂

健康的「压力」，是「动力」的燃料。世界知名心理学家、美国国家医学院院士多年压力研究精华之作，一本帮你摆脱内耗的7日实践手册——第1天→接受不确定性；第2天→放下那些你无法控制的事；第3天→在挑战中寻找兴奋感；第4天→代谢身体压力；第5天→沉浸在大自然中；第6天→体验深度休息；第7天→创造“幸福书挡”。教你稳定情绪、延缓

在每天每个当下，我们都拥有肯定或否定我们自身存在的力量。这些情绪不仅在体内为我们赋予了力量，同时也把这种力量扩散到我们体外的世界中。在这个不可见的领域，我们创造了这个可见世界里的人际关系、个人影响力、事业成功和失败的蓝图，等等。当你已经拥有丰盛的物质基础，也已经体会到了人际关系的快乐，你在人世间还要做些什么？你一定很想

我们的生命中充满了各种关系，亲密关系、父母关系、朋友关系、亲子关系等，大多数人都以为，关系是建立在你和我之间的，但实际上根本不存在你和我之间的关系，只有我们与自己的关系。所有的外在关系，都是我们所持信念的外在投射。世界是你的投射，外在的关系是你内在的“念”投射到外在的相。当你发现你的外部出现问题时，不要去外部找原因，而

成长是一门学问，不仅仅是通过学校教育或者其他组织形式就能令人掌握的科学。需要对成长的理论和社会实践加以学习，才能转化为自身的能力，从而在学校教育等方面“提质增效”。本书根据作者的微博、微信整理而成。这些小语文字简约，渐进深入，触动灵魂。关于成长，关于觉察和转化，关于爱和感恩、亲密关系，关于影响力，关于自我疗愈，关于喜悦

本书具有以下特点：首先，充分体现“医教融合”，本书由高等职业院校、医院、用人单位(幼教集团、幼儿园、小学)联合开发编写，编写团队由校、医、企专业人员构成，既有高职院校的一线教师，又有医院专家医生，还有幼教机构、幼儿园、小学等用人单位的管理者和一线教师，共同聚焦“医教融合”托育服务新模式下的岗位核心能力，实现人才培养的前

成长是一段塑造自我的旅程，在途中，我们难免会遇到遗憾、压力、疲惫的风雨，滋养着名为“脆弱”的荆棘在内心肆虐生长。当我们找到脆弱的根源，并以积极的心态、科学的方法对待它时，便能够直面过去的经历，让荆棘开出幸福之花。本书作者根据多年研究和咨询经验归纳了与脆弱和解的核心策略，帮你厘清成瘾行为、依赖心理、情感压力等7个因素诱发