每一个人都遇到过令自己内疚的事情，它会让人产生焦躁、苦恼、痛苦的心理。所以心灵上的安宁平和是每个人所渴求的，但当你做错事、感觉对不起别人，内心受到谴责的时候，你是选择逃避、压抑，还是寻求解脱灵魂的方法呢？其实，我们每个人都需要做一件事：承认自己的不完美，学会原谅自己。诚然，有很强的上进心，时刻自省，感到内疚是件好事，但

释放自己的爱心，乐于助人，关照其他生命，可以是养一盆花，喂养流浪动物，充满爱心的举动能够收获美好的回报，由内而外让自己的价值得到肯定，就是建立了信心，避免了忧郁的缠绕。对付挥之不去的忧郁，都有哪些好的办法？什么样的成功先例？开卷有益哦。《绕过生命的黑暗享受温暖的阳光：远离忧郁》告诉你如何远离忧郁。

人生就仿佛是一次旅行，我们会遭遇坎坷，会遇到磨难，也会收获成功和喜悦，但无论怎样，人生*需要的就是希望。希望能够冲破天空的乌云，能够为我们带来曙光。心中有希望，就不会被现实所打败。所以，青少年朋友们，请在内心中埋下一粒希望的种子，等待它开花结果。《心灵的灯塔成功的向导：用希望开拓人生之路》通过讲述故事，分析情理，让青少

大千世界，无奇不有；芸芸众生，各有所异；事态变化，难以预料；成败与否，一言难定。青少年应该学会准确把握事情未来的发展方向，要做到这一点，就必须先学会辩证地看待问题，而不要只站在自己的立场上、带着某种偏见来框视问题。懂得了辩证地看待问题，你就能够懂得：每个人对善、恶、美、丑都有一个属于自己的评定；富有不一定幸福，贫穷不一

成长，对于每个人来说都不陌生，青少年时期是成长的重要阶段。成长过程中，重要的是塑造品质、锻炼勇气、学会交际、修养心态、试炼能力。“少年强则中国强”，每一个人行动起来，探索自己的成功道路，成就国家的繁荣富强。《锦瑟流年中抓住成长细节感悟生活》通过讲述故事，分析情理，让青少年懂得如何获得成功人生。

等待，是一件美好的事，只要等待，就会有希望。而希望是生活的源泉和动力，希望到来之前是等待，希望到来之后还是等待，因为那时又有一个新的希望了。其实，生命就是一个等待的过程，我们的一生就是在等待中度过的。生命是一个过程，在这个过程中，你无法预料它将会发生什么，只有去面对，任何企图去定夺它的结局都将是一个极大的错误。如果你对

歌德曾经说过：“外貌只能炫耀一时，真美才能够百世不殒。”外貌漂亮固然能吸引他人的注意力，获得他人的好感，但*终还是要依靠来自内心的能量。很多方面会影响到我们的能量，尤其是一个人的风度和品质。如果能够展现给对方良好的风度、美好的品质，我们也就能展现出具有独特魅力的强大能量，获得他人的关注与信赖。

即使最高明的伪装高手，也不可能完全将情绪隐藏起来。情绪是人遇到有效刺激时的第一神经反应，它先于理智思维产生，是一种无法真正控制的生理反应，是刻意装不出来的。它会以非常微妙的形式，通过人的面部表情、肢体语言、声音等展现出来。然而，在人与人的交往中，许多人都是喜怒不形于色，很善于伪装自己的情绪，我们很难摸清他的道行，也就无

人生就像一个大舞台，悲喜剧在不停地交替上演。内心孱弱的人往往悲观、失望，做事软弱、无力。内心强大的人常常不惧艰险，始终乐观面对，他们的内心世界总是阳光灿烂，自然人生也就一路精彩。快乐其实很简单，它就存在于平淡的生活之中，关键要看你有一个什么样的心态，以及如何调整。心态的调整和修行伴随人的一生，不论你是何人，不论你有怎样

随着我国来华留学生教育的发展，留学生跨文化管理引起了越来越多的关注。跨文化管理主要探讨文化差异对于人际互动的影响，并在此基础上制定管理的程序和政策，因此，本研究以来华留学人数众多，文化性格迥异的美、日留学生为研究对象，探讨影响跨文化人际适应的中美、中日文化差异是什么。《影响美日来华留学生跨文化人际适应的文化差异研究》采