本书是一本心理自助类型的图书，采用漫画的形式，结合风趣幽默的语言帮助人们把拖延习惯转变为新的高效体系。本书从七个角度分析了拖延症产生的原因和解决方案，帮助读者了解拖延症是怎样给自己的生活造成了负面影响，然后给出了简单易行的解决方法，帮助读者实现更高的工作效率，对具有拖延症的人群具有重要的实际指导意义，书中给出的建议将帮

现代社会的快节奏下，每个人都面临着大大小小的压力——工作、学业、健康、家庭、人际关系……每一个被困扰的人，都曾感受过压力带来的痛苦或焦虑。究竟什么是压力？遭遇压力时，我们的大脑和身体发生了什么变化？又有哪些实用的方法可以有效应对？ 本书结合近8小时咨询个案和18年临床心理学实践，从神经生理学、心理动力学、积极心理学等

—什么样的母婴关系会养育出偏执、极端、有躁郁倾向的孩子？ —我们为什么会焦虑，又为什么会抑郁？ —对客体的选择有无意识层面的动机吗，我们为什么会选择这样的朋友、伴侣和工作？ —为什么有时候对方什么都没说，却能在我们心里诱发出相应的反应？ —无法拥有稳定的情感关系、不容分说的破坏欲、不由自主地通过贬低去操控他人、

本书为读者了解、梳理、重新审视这位重要分析师的思想和疗法提供了引导。书中汇集了12篇欧洲的知名精神分析学者分别撰写的论文,论述温尼科特在各个不同时段的理论、实践发展和贡献,并按时间顺序进行组织,清晰而有条理,对于对该流派感兴趣的读者来说,是一份宝贵的理解温尼科特一生思想发展全貌的纹理地图。

你是否在工作压力下无所适从? 你是否感觉被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松点，可根本停不下来? 你是否一有点风吹草动，就寝食难安? 你是否很难允许自己放松享受片刻? 当今的人们普遍处在紧绷的状态下，活得越来越内卷，越来越不安，就像一个个紧绷的皮筋，不敢放松也不会放松。久而久之，身心问题就都出现了。 想要

自我管理能力弱，并不是因为你的意志特别薄弱，也不是因为你的忍耐力不够。而能够凭借一腔干劲和意志、坚定不移地朝着目标行动的人，真的不多。人类其实是一种惯于按照周遭的环境和状况，以最小力量赢得最轻松生存状态的生物。本书告诉大家的是如何按照自己的想法去展开行动，而不是去寻找那看不见、摸不着的干劲来让自己充满斗志。本书介绍的自

在儿童青少年成长的过程中，哪些因素对健康发展起到了重要作用？又是哪些因素导致发展偏离常规？本书聚焦于儿童青少年期常见的心理障碍，按照年龄顺序介绍了20余种心理障碍的症状表现、发展过程、发病原因与预防干预等。本书作为国内第一本引进的发展心理病理学著作，为读者提供了一个全新的临床角度，有助于专业人员对儿童青少年的心理障碍做

《也许你该找个人聊疗》全书分为4章，以心理治疗师的视角，从“意象排列”心理治疗方法的角度，讲述了21个成长故事，同时附以21组疗愈金句，希望能通过这些直击心灵的生动案例，帮助人们面对真正的自我，进而正确面对人生中的得与失。

《心理学的邀请（第7版）》共十四章，按照个人成长经历的六个方面，即自我、身体、心理、环境、心理健康、生活，通过独特的组织方式、引人入胜的生动叙述、给人启迪的鲜活案例，展示了心理科学的方方面面，给我们提供了一个思考人类行为的框架，带领我们积极探索心理学研究领域，深入了解我们的身体与心灵以及所置身的这个世界。本书易读、易学

《梅兰妮克莱茵的基本概念》一书简要易懂地介绍了梅兰妮克莱茵的生平与工作，她的发现推进了弗洛伊德及其他精神分析师的理论，深化了我们对于人类心灵无意识领域的洞察。克莱茵早的工作是发展出一种对儿童进行精神分析的方法，这些儿童承受着焦虑以及其他常常没有被识别的痛苦，而克莱茵的方法帮助我们更深入地理解人类心智和身份发展的早期关键