本书用5个主题、28个小节、近百个普通人的故事，鼓励大家以“勇敢、行动”为人生关键词，用勇敢打败恐惧，用行动克服焦虑，勇往直前，终将上岸。 希望本书能给当下迷茫无助的年轻人以奔向未来的信心和力量。

在这个日新月异的环境中，只有不断改变才能迈向成功。那么，你应该如何改变呢？本书作者通过三次涉及500多人的研究，结合迈尔斯-布里格斯人格类型测验(MBTI)的性格分类及自身的工作经验，总结出了四种倾向的性格类型，并针对这四种性格类型的人在工作、生活和人际关系中提出了改变方法。书中提供了简单的自我测评和练习，助你明确自己

本书是一本精美的彩色插图书，包含了简单、实用的冥想练习方法。冥想是一种心理学方法，可以通过静坐、调整呼吸等方式，帮助人们释放压力、放松身心、恢复能量。这本小书汇集了一系列简短的冥想练习、实用的冥想技巧和积极的生活理念，旨在教会读者在5-10分钟的时间内，利用简短有效的冥想练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，提高专注力，帮

本书通过10只很有特点的刺猬漫画形象讲述了10种典型的人格倾向，其中包括自恋型、表演型、强迫型、偏执型、讨好型、抑郁型、依懒型、回避型、高功能反社会型以及高功能边缘型，先用如发生在你我身边的故事反映了每种人格的人际沟通模式以及给自己与他人造成的问题，再从心理学的角度解释其背后的动因，并且给出了实用的解决建议。

本书为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材修订版，以人格心理学的五大理论和三大主题为学科基本架构?五大理论包括特质理论、生物学理论、学习理论、精神分析理论和现象学理论，三大主题包括人格结构?人格动力和人格发展，合起来就是理论加“3D”(或“T&3D”)架构?三大主题不仅贯穿五大理论,而且体现在丰富的具体研究

1.针对性强：本书紧紧围绕312考研心理学统考大纲，根据历年312统考真题和相关参考教材精编模拟题。从考查内容、题目难度、考查形式等几个方面深入研究后进行编写。2.解答详细：本书对每道题目都进行了详细解答，不仅提供了正确答案，还解释了相关概念和原理，帮助考生在做题的过程中，回忆重点知识，掌握考查要点。3.根据312统考

这本书专为十几岁处于青春期的青少年而写，旨在帮助他们应对与成长相关的心理和身体挑战。通过对10-19岁青少年的广泛调查，收集了46个具体案例，深入探讨了他们常见的情绪困扰，详细描述了这些情绪如何影响身心健康，并提供了一系列实用的自我心理治疗方法。书分涵盖了从紧张情绪、焦虑情绪、悲观情绪、愤怒到精神涣散和自我否定等8种心

本书是关于压力管理的实用指导书，适合在现代快节奏生活中感受到各种压力的读者，尤其是小学生、家长及教育工作者阅读参考。本书提醒读者认识并接受压力的普遍性，并详细探讨了压力的来源、对身心的影响及其管理方法，不仅阐释了压力的负面影响，还教给读者如何将压力转化为正能量。全书分为四章，结合实际例子和练习，逐步引导读者如何在身体和

本书通过详细介绍各种压力源和压力反应，以及如何通过实际行动来管理这些压力，为小学生及其家庭提供了一种积极的方式来处理日常生活中的压力。最终目标是帮助小学生掌握一套全面的心理和行为技能，使他们能够在未来的生活中自信地面对挑战。书中内容通过易于理解的语言和生动的漫画，被精心组织成每两页一组的格式，左页提供方法的详细说明，右

《翼生于暗：逆境中的成长之旅》讲述了求学时期一直很优秀的作者在毕业后入职两年以来所经历的种种挫败，以及在困境中如何激发出斗志，通过自我拯救和不懈奋斗又重拾信心，最后获得蜕变并再次起飞的过程。“翼生于暗”非常贴切地表达了作者在人生的至暗时刻，不抛弃不放弃，奋发向上，在逆境中蜕变成长的寓意。作者的心路历程和经验教训对即将步