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一个人怎么吃饭？很多人认为随便吃点什么就行。其实，一个人也要好好吃饭。一个人也能吃出生活品质，一个人也能吃出花样美食。本书精心挑选近百种美食，从中餐到西餐，以健康为目的为你量身打造一个人的美食。从买菜教程开始，让你轻松学会如何挑选新鲜的营养食材，再配以详细的美食制作图文步骤，让下厨再也不是难题。从现在起，抛弃外出吃饭文

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煲汤就是把一些看似各不相干的食材汇集在一起，经过或长或短的时间，熬制出香味四溢的汤，或甜香满满，或酸辣爽口，让你在品尝美味的同时感受到其中浓郁的温暖与爱。本书精选熟知的汤羹，介绍详细的操作步骤，配合拍摄精美的图片，让你轻轻松松做出滋味和外观俱佳的好汤。

养生汤是中医药膳的一部分，想要拥有健康的身体，通过食补是简单、可行的方法。食补之前，先要了解自己是什么体质，才不会补错。《以汤养生》根据8大体质分类，严选16道体质特调汤，14道补身特效汤，20种汤疗食材，详细介绍各种养生汤的做法，如补骨汤、抗敏汤、消脂汤等，根据自己的体质喝对汤喝好汤。养生汤使用枸杞、大枣、黄芪等常见

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我国煤炭资源储量丰富，以煤炭为主的能源结构在今后相当长的时期内不会有大的改变，实现煤炭高效、清洁、低碳化利用的需求日趋迫切。流化床气化作为低阶煤高效洁净转化的有效方法，受到了国内外研究者的广泛重视。本书在探讨低阶煤的特征及分布、气化技术的基础上，对低阶煤流化床气化矿物质演变、结渣物的形成过程和机制以及预防气化结渣的措施

《武术》一书紧紧围绕“以人为本、健康、终身体育”这一指导精神，从武术起源的背景开始介绍，涉及武术概述、武术文化、武术技法、武术教学与武术训练，包括武术基本功与基本动作、武术套路运动、武术攻防实用动作等内容。《武术》一书可作为高职高专武术体育的教材，也可适用于社会体育专业、民族传统体育专业和体育类专业专科普修，院校各专业

本书全面概括了用演化方法求解优化问题的一些新方法，重点介绍了进化规划、粒子群优化、微分演化、文化算法和蚁群算法，并阐述了几种新的改进算法，例如，群体启发进化规划方法、模拟退火粒子群优化算法及有分工策略的粒子群优化等，同时就所涉及的算法进行了系统的实验和比较，讨论了不同算法对不同环境的适应能力。本书可作为从事群体智能、演

本书基于最新的Android4.2编写，AndroidSDK、ADT都基于4.2版本进行设计。本书全面介绍了Android应用开发的相关知识，内容涵盖Java基础知识、Android用户界面开发、Android四大组件、Android资源访问、图形/图像处理、事件处理机制、Android输入/输出处理、音频/视频多媒体

本书从组织形态学角度出发，建立MoBorea模型，用于分析企业中以信息为基础的组织行为，进而在企业运营过程中对经营绩效进行测评。本书阐述了组织形态学的相关背景，回顾了该领域国内外现有研究进展，系统分析了组织形态学的适用性，阐述了研究中数据收集和分析的方法，并提出了MoBorea模型以测评其企业运营绩效。本书案例丰富、阐

产品的环境适应性贯穿于设计、研制和生产，直至使用的全过程，它涉及对产品全寿命期间所处平台环境的研究。本书叙述了当前国内环境试验的现状和发展，特别是当前模拟试验难以解决又迫切需要解决的问题。本书共25章。第1章介绍了环境试验的由来、意义、作用和地位；国内外开展环境的情况；环境试验在产品设计/制造/使用中应用；当前在环境试

**次做妈妈的时候，很多人会有些焦虑，担心自己的孕期反应，担心宝宝的生长发育。本书详细介绍了孕前、孕中、产后的各类孕产知识，包括准妈妈、胎宝宝变化，营养饮食指南、生活保健重点、轻松胎教方案，还有真实孕妇产检全过程跟踪，并首次尝试以孕妈妈的心情为线索，及时解答让孕妈妈感到忧心的问题，让孕妈妈从不淡定中慢慢淡定下来。

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糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病，我国已经成为全球糖尿病第二大国，且全国糖尿病患病率呈倍数增长，形势十分严峻，而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30％左右。本书由权威糖尿病专家编写而成，内容涵盖了糖尿病饮食调养、运动调养、中医调养、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时

高血压发病率居高不下，并且发病年龄逐渐低龄化，认识高血压、自我调理高血压刻不容缓。本书由权威专家编写而成，包括与高血压相关的医学知识，高血压的饮食调养，高血压的中医疗法（针灸疗法、耳疗、指压疗法、足疗和按摩疗法等），高血压的运动调养、气功疗法及高血压的起居调养等。愿本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、

孩子们除了每天都要吃正餐外，必然少不了要吃很多各种小食品。市面上卖的这类食物诚然很多，但是其健康性和安全性却一直是妈妈们所担心的，例如频频被媒体曝光的各种添加剂、不合格的原材料。本书就选择孩子们除了正餐外要食用的各类小食品，像孩子的餐桌必备的果酱、肉松之类的佐餐伴侣，每天离不了的牛肉干、果脯之类的小零食，中西糕点，夏季

这是一本关于怎么拍摄旅行纪录片和旅行短片的书，教给旅行者如何记录路上的自己。本书系统讲解了旅行纪录片拍摄方法；分析了适合旅行的拍摄器材，详细讲述了这些器材在什么场景、什么类型纪录片中应用。本书提到的作品至少有70部，介绍了20多位著名旅行家和拍摄者，列表分析了12部。这也是一本关于旅行的书，记录了作者从2001年到20