本书精心编选了上百道营养汤膳，分别从菜品名称、所用食材、做法、营养分析等方面做了全面介绍，然后分类以蔬莱汤、畜肉汤、禽蛋汤、海鲜汤说明了汤膳的营养美味，具有很强的实用性。

本书是论述西方帽子的发展历程的艺术史论类书籍。全书分为八个章节，从18世纪讲到20世纪，从帽子的制作、社会内涵、流行变迁、贸易史以及人们对于不同种类帽子的接纳概况等多个角度，对帽子的发展史进行了全面而生动有趣的考据，并以权力与身份为分析重点，揭示了帽子时尚演变背后的性别差异、礼仪文化、阶级冲突等复杂的文化问题，并探索了

本书是作者对珍珠的各方面知识，珍珠的产地分类、分级标准，价值评估、鉴别以及珍珠买卖、投资收藏经验的汇总，目的是希望热爱珍珠的爱美人士以及热爱投资珍珠的人士全面系统的认识珍珠。作者多年来经常深入中国大陆、香港、澳大利亚、日本、大溪地等海水珍珠源产地，全面系统深入的考察学习珍珠方面的各类知识。目前主要从事高端珍珠(南洋金珠

在这个匆忙内卷的时代，我们时常感到焦虑，希望有一个能借助的通道，让自己得到当下安顿。面对不确定的人生，我们如何快乐活着？送你四十条苏东坡治愈式喝茶锦囊。从他的喝茶闲情里，找到“内卷”时代的治愈式活法。从“须问汤”中学会养颜养身养心。从“围炉煮茶”找到人生的松驰感。从“啜茶帖”中体会约茶的仪式感。从“怀民亦未寝”中珍惜有

本书涵盖了丰富多样的祝酒词范例，适用于商务宴请、婚礼庆典、朋友聚会、节日团圆等各类场合。它详细介绍了不同情境下祝酒词的撰写要点与表达技巧，从开场的热情引入，到中间的情感渲染与主题阐述，再到结尾的美好祝愿，都一一呈现。无论是初入社交场的新人，还是希望提升表达魅力的老手，都能从中汲取灵感，快速掌握祝酒词的精髓，在举杯共饮之

本书共13章，涉及面餈、酒溲饼、蒸饼、馒头、包子、稍麦、驴打滚、糕、花卷、莜面等十余种蒸制食物。作者结合历史文献、考古实物、古代绘画、民间风俗等不同的资料，寻源探幽中国8000年的蒸食传统，从每一种食物的起源开始，追索其发展、流变、制作工艺以及在各地呈现的不同面貌等。

本书内容包括服装工艺设计与制作的相关基础知识和成衣工艺两部分。基础知识部分讲解服装结构基础、服装材料基础和制作工艺基础，成衣工艺部分介绍裤装工艺、夹克工艺、西服工艺和中式女装工艺。其中成衣工艺各部分以相关部件及部位工艺的设计与制作为基础，从款式、结构、样板、排料到缝制，讲解了4类8款服装的制图及制作过程。

本书秉持减糖生活的理念，指出减糖饮食应具有的三个特点：不饿肚、不反弹、易坚持。书中列出常见食物的含糖量及热量表，告诉大家哪些食材可以多吃，哪些食材摄取过多会对人体产生不利影响，让读者设计出适合自己的低糖菜谱，通过少吃糖类、多摄取蛋白质和维生素等营养素来消化脂肪，达到瘦身的效果。

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