本书根据《本草纲目》将养生食材分为谷物、蔬菜、水果、肉禽蛋、水产、调味品六类，并给出了这些食材的性、味、归经，养生功效、推荐人群、食物搭配及其作用，还给出了一些食疗菜谱及其营养功效。

本书整理了我国东北地区、中北地区、西北地区、黄河中游地区、京津冀地区、黄河下游地区、长江中游地区、长江下游地区、西南地区、东南地区和青藏高原地区11个文化圈的饮食文化。

本书共四章，内容包括：了解你的大脑后，瘦下来很容易；瘦不了，是因为大脑饿；想瘦，先要喂饱你的大脑；实战案例——版权课程老师的真实经历。具体内容包括：为什么心理学能减肥；为什么我减肥试了很多方法都失败了；“减不了，总反弹”背后的三大问题；身心合一,激发减重动力；找出你发胖的原因等。

本书介绍了法式甜品的裱花制作，作者在书中运用最常见的花嘴，将各种传统的法式甜品幻化成惟妙惟肖的鲜花，赋予了法式甜品高级感。全书分为春、夏、秋、冬四季来展开介绍。

本书从温暖的秋冬毛衫、四季皆宜的人气叠穿针织衫、成人的秋冬经典款式、适合自己的便利小物四个部分介绍了30款钩针编织的秋冬款作品。有适合保暖外穿的厚开衫、高领毛衣、马甲，也有适合叠穿的各种镂空花样的背心、披肩等，秋冬必不可少的手套、帽子、围巾等也有涉及。每款作品都有详细文字说明和清晰的编织图解。

本书介绍了世界上各种常用海参的品种、产地、特点及涨发过程等，包括40道经典海参名菜，60道创新海参时尚菜，和非遗菜品“葱烧海参”，每道菜品都介绍了用料、特点、制作方法等，配有专业摄影师拍摄的图片。适合厨师及美食爱好者参阅。海参，又名海黄瓜、海鼠，是生长在海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物。海参在地球上已生存了几亿年，

本书是日本编织类顶级畅销书《毛线球》系列的2023年夏号，主要介绍了适合夏季的各种编织服饰，如套头衫、遮阳帽、开衫、背心、长围巾、帽子和包包等，款式优雅且实用。精彩主题有：简约夏日风、时尚靓丽的钩编蕾丝衫、用AirTulle线编织外出包包等，此外还有魔法一根针、葡萄牙式编织等有趣的编织玩法介绍，经典板块michiyo四

本书为辣椒在中国的传播、演变和文化影响提供了独一无二的镜头，通过充分利用各时期的正史、地方志、文人笔记等资料，配以生动的插图和精心收集的食谱，作者探索了辣椒是如何从默默无闻变为风靡全中国的，辣椒的传播又如何从根本上改变了“辣”的含义和文化意蕴。

本书共包含6章内容，第1章讲解了Procreate的基础操作；第2章讲解了服装各个部位的款式绘制技法；第3章展示了8种上装分类款式图的绘制技法；第4章展示了6种下装分类款式图的绘制技法；第5章呈现了6种服装配饰分类的款式图；第6章讲解了配饰、上装和下装的着色技巧；附录收录了多幅精美的服装手绘效果图。

?本书为“十三五”职业教育国家规划教材，针对茶艺服务人员的岗位工作需要，从提高学生的实践技能出发，岗、课、赛、证一体化设计。共分6个模块36个专题。第一模块“中国茶文化概述”，从茶文化、茶艺、茶道基本概念出发，介绍中国茶艺发展简史；第二模块“茶艺基础”，训练基本礼仪、提壶、握杯、温壶洗杯、温盖碗、茶叶量取与投放等基本技